今天，我们将迎来秋天的第三个节气：白露。

白露后中午依然会觉得比较热，但早上和夜晚的凉意却比较明显，这是一年中温差最大的节气。中医认为人与天相应，在这种情况下，我们肌瘤患者首要注意的一定是肺系疾病。事实上，最近门诊上的鼻炎、咳嗽、咽喉不适的患者已经多了起来。

这是为何？秋天是一年中最干燥的季节，燥邪最伤肺，就容易出现肺卫不固、抵抗力下降的表现。特别白露前后昼夜温差最大，这种一冷一热，导致肌肤腠理毛孔一开一关，最考验的就是我们肺卫之气是否强健。对于寒淤体质的肌瘤患者来说，身体原本就不太通畅，加之秋燥的影响，还会导致身体的运化异常，甚至连情绪也受到影响，影响到肌瘤的调理。

如果你已经出现皮肤干燥、口鼻干燥、面白无光、咳嗽、喉咙痒等问题，就更应该引起重视，这些都是身体在提醒你该养肺护肺了。从现在开始，大家养肺润燥工作一定要重视起来！

一、教你两招，通过大拇指看肺好不好

1、看拇指的形状

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

2、看拇指的反应

按压大拇指指肚后，指肚回复速度慢、弹性差，代表肺气严重透支，要养肺了；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

二、疫情的第二年，养肺就是在养命！

今年已经是新冠疫情的第二年了，尤其是前段时间才经历过一波反复，大家口罩戴得更是严严实实的。公众场合但凡听到一声咳嗽，周围所有的人便会传来草木皆兵的忐忑目光，靠近咳嗽源身边的人甚至都默契地往旁边挪了挪位置。

其实不止是新冠，纵观重大流行疾病中，无论是非典、流感、禽流感等，最初症状的表现大都是咳嗽、咽痛、乏力、喘促等，这些症状都和中医里的肺功能相关。中医讲肺为华盖，它的位置最高，覆盖于五脏六腑之上，是我们人体的第一道防线，对其他五脏六腑有覆盖保护作用。

所以只要有新冠病毒这些外邪来袭时，肺一定是第一个背锅受伤的，而原本肺气不足的人，就意味着抵御外邪的能力比其他人更弱，自然就更容易中招。一旦被病毒侵入，发病几天就会迅速引起其他器官脏腑衰竭而出现生命危机，病情变化之快是其他慢性病根本无法比拟的，可以说在疫情紧张的关头，养好肺就等于是在养命！

这个时候养好肺，不仅可以预防新冠肺炎，流感等呼吸道肺系疾病，同时也可以为肌瘤患者调理添加动力。因为肺气肃降的特性，本身就具有压制、消灭的作用，肺气足，其他脏腑得到濡养，推送血液的流动能力就快，而我们肌瘤患者消瘤的内在动力，正是源自我们身体内气血的运行。所以从这个意义上说，养好肺气，就是增强消瘤动力！

三、堪称秋季养肺第一膏，白露起就吃百露膏

有患者反映自己原来也尝试过各种养肺方法，比如吃萝卜、吃银耳、吃大火的秋梨膏等。但往往吃了很多，却见效甚微，或者久了不吃，又容易反复。像秋梨这类，确实可以润肺，但是性质偏凉，大量吃也对体质偏弱的人并不利，而且也仅仅是停留在单一的润肺上，而没有达到养肺的目的。

因为养肺首先要固本保护好脾胃，中医有个治法叫培土生金，土为脾，金为肺。培土生金，就是借五行相生的理论，通过补脾，去补益肺气的一种方法，脾好肺就好。保护好脾这个生化之源，再针对肺本身怕燥喜润的特性，进行润肺补肺，标本兼顾，效果自然事半功倍。

百露膏中的人参、茯苓、甘草是著名的四君子汤中的三味重要药材，人参更是被被誉为“百草之王”，主要用于补肺益气，茯苓和甘草则重在健脾渗湿。百合宁心安神，滋阴润肺，它有收敛的作用，收敛就是节约的意思，让肺气不那么大手大脚地用，节约一点，高效一点，用到它该用的地方。再配合桑葚子补肾养血，生山楂消食健胃。如此，此方既能滋阴润肺，缓解季节带来的秋燥；又能养肺气而让卫气充足，为身体筑起一道好的屏障。

百露膏适合容易口干口苦、咽部不适、咳嗽的肌瘤患者，也适合想改善皮肤干巴粗糙、有细纹、头发干枯需求的患者，毕竟肺主皮毛，皮相在肺，骨相在背，护肤靠养肺。女性朋友想要真正改善皮肤问题，仅仅依靠外部护肤是不够的，内调才能治其根本。另外家里有爱抽烟的家人、或从事老师、销售等说话较多职业的患友，又或长期在室外工作的患友，秋冬季家中可常备百露膏，即可提前预防和改善肺部疾病，又能减少雾霾对人体的影响和伤害。

希望大家在这个秋季，都能养好肺气，帮助提升消瘤的底气，也能增强抵御流行疾病的免疫力。

我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！

未经作者允许授权，禁止转载

#子宫肌瘤##养肺##白露##加博士##秋季养生#@头条号@头条健康情报局@头条健康