马上就要过节了，中秋国庆即将到来，我们说节啊就是节日，就是喜庆的日子，但其实节还有另外一个意思：节骨眼。

一年四季天气气流都在发生变化，我们的身体其实也会随之发生变化。所以说过一个节，其实我们的身体就会也像立节一样，可以转化成“劫”，劫代表身体多多少少会出现一些情况。

一、慢性疾病是由不良生活习惯所致，要学会调整自己的生活习惯

很多患者切了子宫肌瘤长卵巢囊肿，卵巢囊肿做了手术还可能产生乳腺和甲状腺的问题。所以再次跟大家重复一下这个病是怎么来的，也是给大家的一点温馨提示。

1、饮食

慢性病其实就是一种生活习惯。在我治疗的患者中，有一个浙江的患者，我对她的印象特别深，因为去年她来面诊的时候告诉我，她六十岁绝经已经很多年了，但是她的肌瘤还是一直在长。她告诉我，82年浙江发了一场洪灾，到处都是齐腰深的水，她刚好例假第一天，她淌在水中时间比较长，导致她月经突然停了，随后没多长时间，肌瘤就长出来了。

一般来说绝经以后肌瘤会适当萎缩的，但是她的这个情况就属于受的寒比较重，导致肌瘤的生长速度快！所以女性朋友平时一定要注意不要让自己的身体受寒。平时不要贪食生冷，像冰水、冰淇淋这些我们女性是一定要杜绝的。

还有一个问题就是我们吃的东西了，病从口入。不知道大家有没有看到这样一条新闻，2016年10月份的时候，一个十九岁的女孩，是个在校大学生，有一次同学问她为什么她肚子那么大，就像怀孕五六个月，后来她妈妈带她去医院检查，竟然从子宫里面刨出来36个子宫肌瘤。导致子宫肌瘤生长的原因竟是她经常吃外面的烧烤。

为什么提到这个饮食，就是想要告诉大家一定要注重自己的饮食习惯。现在市面上实在是有太多我们吸收不了的东西，比如说煎的、炸的，这些东西吃进去以后一方面不能吸收，清的东西就会生清转化成气血，浊的东西就会随着大便排出来。不良的饮食长期这样吃的话就会堆积，偶尔吃一次不要紧，等到体内堆积的东西多了就成了病。所以再次强调我们要注重自己的饮食习惯，平时尽量忌食生冷辛辣和不干净的食物。

2、情绪

随着我们现在的生活方式的改变，基本上女人都是又要管孩子又要顾工作，所以我们很多女性就会出现情绪的问题。而女人生气伤的就是子宫、卵巢、乳腺，所以说保持良好的情绪是有利于病情的治疗的，如果说真正的遇到不开心的事情，就可以去吹一吹气球。

吹气球的原理是什么呢，因为压力大时候其实东西都在这儿我们的身体上半部分绕，我们就会出现情绪不好胸闷、上火、头疼的情况，这些都是火在往上飘，吹一吹气球抒发一下，就会让自己的情绪得到缓解。

3、睡眠

有很多患者告诉我说自从自己开了夜市，开了餐馆，开了酒店、开了麻将馆，几年以后就长了肌瘤出来，一长出来就很大，所以说睡眠也是肌瘤产生的一个原因。睡眠升阳气，我们说晚上十一点到一点，一点到三点的时候就是一阳始升的时候，我们这时候阳气刚刚好要发芽了，你这个时候不睡觉就相当于你这个东西发不了芽，阳气生长不好就又加重了我们身体的寒。

所以说大家一定要好好睡觉，尽量地保证自己的睡眠时间，工作忙，需要加班，一定要在晚上的话，先睡觉，睡了起来再工作，哪怕是早上三四点起来完成工作都是没有问题的，一定要尽量做到早睡。

二、急性乳腺炎、盆腔炎关键在“疏通”

1、关于急性乳腺炎

在这里我还要跟大家说一下急性乳腺炎，我跟我的助理说过，只要是看到急性乳腺炎的患者一定要及时让她们进行调理，不要耽误我们的患者，因为这是个急性病。作为一个医生，我也用本人的求医经历来给大家说一下这个病，我以前也有急性乳腺炎，去医院检查医生要我赶紧住院输液一个星期，还说不输液就会得败血症。说实话，如果我自己不是学医的话我也会被吓到。

后来我又去省妇幼去检查，那里的一个主任，叫刘世新，他了解过我的情况后就直接说：你这不用打针，疏通就好了！所以我当时就赶紧做了一次刮痧，刮痧也是对我这个急性乳腺炎有很大的帮助，因为它毕竟有疏通的作用，当时是堵，然后我又按摩了三次，只按摩三次疏通了以后，急性乳腺炎就慢慢的疏通好了。

其实急腺炎就是暂时的堵。在这个急性乳腺炎的过程中，乳腺导管不通，就可以通过手法按摩进行乳腺导管的疏通，只要疏通了，就会使变质的乳汁能够排出来。下一次抽时间，我会跟大家讲一下保护乳腺的具体情况以及方法，乳腺疏通确实是每个女人都应该要学会，像乳腺按摩、乳腺自查这些。

2、关于盆腔炎

还有大家反复发作的盆腔炎，其实也就是身体不通导致的，只是说它没有直接的这个导管出路，不可以直接把它疏通，但是中医有办法。我会通过帮助患者调理肝经、调理盆腔的血液循环，来控制肌瘤和囊肿，其实这些对盆腔的炎症是有一定的效果的。虽然说没有专门的治疗这个病，但是有很多患者告诉我，不是很严重的这个盆腔炎，没有反反复复用过抗生素药物的患者，基本上是可以得到控制的。

对于盆腔炎，中医还有什么方法呢？就是经络，患有盆腔炎的女性，她的肝经从腿上的太冲穴、阴陵泉，还有三阴交，基本上一摸就会疼，从这个时候我们只要用手法、用针灸，或者是推拿的手法把它疏通开，盆腔炎也会很快的得到缓解。

三、人越快乐，免疫力越强

任何事情我们要想达到九十分、一百分的话，自己会十分辛苦，像很多女性有乳腺的问题，乳腺跟情绪跟压力的联系更大。像那些对自己要求特别严苛的，凡事都一定要达到完美的人，要学会适当地给自己放放假，让自己保持心情愉悦。

还是那句话：人越快乐，免疫力就越强。借着今天的机会跟大家多说一点，来增加大家的认知，也做一下这些疾病的普及，也希望我们共同努力，把你们的身体调到最佳的健康状态！

我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！

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