乙肝患者如何长期保持病情稳定不进展，这四条必须要做到

虽然乙肝的出现对于其传染有了非常重要的遏制，但还是不得不承认乙肝的发病率还是很高的，特别是在一些经济文化较为落后的地区。

乙肝是由乙肝病毒引起的，虽然它的发展病程较为漫长，但因为乙肝病毒对于肝细胞的不断破坏就可能诱发非常严重的问题，比如肝硬化、肝癌等。

很多人也都知道如果患了乙肝，那么基本上以现有的医疗手段还无法根本性的清除乙肝病毒，所以乙肝也就像一颗定时炸弹一样不知道什么时间就会爆炸。

为此，对于乙肝患者的日常保健就非常的关键，我们生活的周围就有许多这样的例子，他们患乙肝多年但病情一直非常稳定。可能大家只看到了他们日常生活的表面，但实际上他们日常对于乙肝的保健都下足了功夫，下面就来总结几条以供参考。

一、定期体检

定期体检对于乙肝患者是非常重要的，通过定期的体检可以动态查看肝脏的健康状况，并且随时根据其健康状态进行治疗干预措施。

虽然体检那么的重要，但事实上还是有很多乙肝患者没有真正的重视起来，一般情况下因为乙肝病情发展较慢，所以对于体检的重视程度就会渐渐的放松，为此，这里着重提醒必须坚持定期进行体检。

二、饮食问题

说起饮食问题可能大家都会觉得与肝脏搭不上关系，毕竟还是消化系统参与为主，但这里要注意一点，虽然肝脏不能像胃肠那样直接参与食物的消化过程，但对于食物的相关营养成分分解还是起很关键的作用。

如果平日里某种物质摄入过多，那么对于肝脏的分解代谢来说就是一个负担，加上本身因乙肝病毒的破坏肝脏功能就有影响，为此两者相互共同作用就会导致肝脏的病情逐渐加重。

所以为了尽可能的保持肝脏病情稳定，这里建议患者清淡饮食，多食用一些富含高蛋白的食物，这样有利于肝脏的修复，要知道我们肝脏的修复能力是最强的。这里列举几种常见的食物，如鱼、豆芽、芹菜等。

三、合理运动和作息

为了让乙肝病情稳定，那么日常的适量运动和良好作息就非常重要，很多人都觉得只要运动就行，根本不会去注意运动量的大小。

其实，对于乙肝患者来说并不是运动量越大、越剧烈就越好，相反选择自身适量的运动才为合理，比如游泳、太极、慢跑等等。

并且乙肝患者日常的休息非常重要，千万不要经常熬夜，要知道肝脏在夜间的修复能力是较高的，所以千万不要在这个时间段干扰它。

四、治疗

因每个人的病情不同，所以有部分人是需要长期服用药物的，可能有的人会觉得服用这些药物自非常的麻烦，所以会出现私自停药或不按时服药的问题。而这些都是不允许的。

是否停药还是需要医生根据患者的情况来定。所以，对于那些服用药物的患者来说保持病情的长期稳定服药非常的重要。

相信通过上述四条介绍能让乙肝患者有更为充分的日常保健知识，让乙肝的病情长期保持稳定不发展。