枸杞泡水喝的好处有哪些，听说还能抗癌是真的吗，还是来了解一下

对于“枸杞”来说大家是非常熟悉不过的东西了，随着大家对于日常养生保健的认知增强，所以很多人在养生保健的过程中都会用到枸杞。

在我国传统医学当中对于枸杞的作用都有介绍，但对于普通大众来说传统医学的一些疗效解释都看不懂，所以这次就以西医的角度进行有关的介绍。

在日常生活中枸杞的用法最多的还是泡水喝，其实枸杞只是一个再寻常不过的中药了，但对于某些疾病来说可能就会被打上所谓神药的标签，比如大家都非常关注的“癌症”。

那么常喝枸杞真的能预防癌症吗？下面就先说说这个问题。

其实，对于枸杞预防癌症的问题早年间就进行了研究，在国外的研究当中发现枸杞中含有一种元素名字叫“锗”。

提起“锗”这个元素来说大家应该都很陌生，其实这种成分在许多中药材当中都有存在，它的主要作用具有一定的抗癌、防癌效果。

但对于抗癌的效果有多大还是具有一定的争议，虽说如此，但还有一个问题还是需要面对的，那就是“锗”需要的量要多高？如果过高可能还会对肾有损害，如果过低也就没有什么效果，而对于枸杞来说就属于那种含量较低的那种，所以喝枸杞能抗癌、防癌也只能起到辅助的作用，它并不能独当一面。

除此以外常喝枸杞也有一些其它的好处，下面就简单的介绍一下。

一、增强免疫力：

据研究表明常喝枸杞具有增强免疫力的作用，所以对于一些体质较差的人来说是有一定的好处，虽说这个优点不错，但并不是每个人都适用哦！为此最好在使用前咨询一下医生。

二、降低血糖

对于“血糖高”这个情况来说已经较为普遍，而枸杞中含有的“枸杞多糖”具有降低血糖的作用，但这里要提醒一下，虽说有作用，但也要在合理的使用量的前提下并且只能用于辅助。

三、眼部问题

枸杞中含有丰富的维生素A，而这种维生素对于眼部的一些预防保健就有很大的作用，比如说夜盲症的出现就与维生素A的缺乏有一定的关系。

再比如一些老年人，他们有的人就会出现视力降低的问题，而这个视力降低因素当中就有黄斑老化的问题。但因为枸杞中含有一定量的叶黄素，所以就有改善、延缓老年人因黄斑问题所导致的视力降低的问题。

上述几点都是介绍枸杞的优点，但这里必须要明确一点，那就是在每天合理用量基础上才行，有的人可能只看到了它的好处，所以就每天使用大量的枸杞，而这种行为就会适得其反。要知道枸杞中除了含有对身体有益的成分，但如果服用的量过大还可能导致重金属的积累哦！

为此建议每天泡枸杞的使用量能控制在10粒左右，可以反复冲泡至颜色变浅为止。如果是用于蒸煮最好控制在每次10克左右，而每天最多食用三次。

任何好东西都有正反两个方面，并且每个人的身体情况都各不相同，不能每个人都能受用，所以使用前还是问问专业的医生为宜。