2006年，胡歌不幸遭遇了一场严重车祸，脸部几乎毁容。万幸的是经过积极治疗，一年后，胡歌顺利康复，现在仍活跃在影视一线。但并不是所有人，都能像胡歌这样幸运。

一起常见的追尾事故，车上乘客没受伤，但司机老张，却因颈部以下的瘫痪，被送到了我们医院。 经过检查和诊断，林定坤主任医师团队确诊老张是颈部中枢神经的损伤，紧急安排了手术。术后老张的瘫痪情况逐步改善，但因当时损伤程度比较严重，时至今日，老张还需要家人的照顾。

为什么严重车祸的胡歌顺利康复，但轻微追尾的老张，却没能站起来？

我们在检查过程中发现，老张的颈椎存在一种特殊的情况——发育性颈椎管狭窄！

什么是发育性颈椎管狭窄？

如上图所示，彩色标记的区域，就是椎管的位置，容纳中枢神经。如果椎管因为先天发育的原因，空间小于正常人，就是发育性颈椎管狭窄，相比正常人，更容易受到伤害。

类比一下，花瓶是颈椎骨，里面的竹子是神经。颈椎不仅为神经提供坚强的外在保护，其内部充足的空间，也为神经提供了良好的缓冲作用。

但发育性颈椎管狭窄的患者，内部缓冲空间不足，当受到外界的冲击时，神经的防御能力、耐受能力都会远远低于正常人。

所以说颈椎发育性椎管狭窄，将放大颈椎所面临的一切风险。

有研究表明，在100个颈椎病患者中，颈椎发育性椎管狭窄的比例达到了38个。在100个出现灾难性后果的重症颈椎病患者中，这个数字更是高达50个。

颈椎发育性椎管狭窄，让神经的防御耐受能力都远低于正常人，当受到外界的冲击时，更容易放大颈椎受伤的风险。就像一个隐藏在我们体内的定时炸弹，随时都有可能被引爆！开篇老张的故事，就是一个小碰撞引发瘫痪的案例。

发育性颈椎管狭窄如何防护？

虽然是先天发育所导致的问题，却并非没有办法防护，重点在两个要诀。

01 早发现

要防护发育性颈椎管狭窄，首先要早发现。一张颈椎正侧位的X光片，通过直观的测量，就能知道有没有发育性颈椎管狭窄。呼吁从来没有进行过颈椎X光片的检查的朋友，在今年体检时，不妨增加一项颈椎X线片检查。了解自身颈椎情况，对于未来的风险防控具有十分积极的意义。

(图：左图为正常椎管，右图为狭窄的椎管)

02 重护养

颈椎的护养，可以从以下四个方面入手。

首先是挺腰端坐，除了改变坐姿外，椅子的选用、屏幕的高度、整体的细节等都需要关注。

其次是导引练功，需选择正确的练功方式，避免颈部的过度活动，健体八段功是个不错的选择。

健体八段功教学请参考往期头条号推送：

医林正骨丨林定坤健体八段功教学分解

第三，量身配枕。枕头是高度个性化的产品，需要从高度、角度、承托力等因素入手，量身订制。

更多与量身配枕知识请参考往期头条号推送：

医林正骨丨枕头选不对，颈椎白受罪

第四，防寒保暖。南方地区空调普及，夏季室内外温差巨大，尤其需要重视。

总之，发育狭窄风险大，注意警惕不可怕，颈椎X线片早知道，居家护养远离它。

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供稿/侯宇

审核/林定坤

整理/梁玉婷 蔡颖怡