为什么女性，痛经和拉肚子双重折磨，经期为什么会拉肚子？

经期拉肚子是什么原因引起的？

1、内分泌失调

女性在经期来临前，子宫会分泌大量的前列腺素，为即将到来的月经做好充足的准备。因为前列腺的功能就是让子宫来月经的时候临时自行收缩止血。所以前列腺可以帮助子宫凝血，还可以让肠胃的蠕动速度加快，引起女性拉肚子。但这时候，又有人问了，为什么我以前没有出现过这种情况，怎么最近突然就有了呢？其实，这与人体的抵抗力有一定的关系。如果体质较差，再加上女性经期抵抗力较弱，肠胃就容易受到影响，出现拉肚子的情况。

2、肠胃功能紊乱

肠胃在月经的时候比其他时候会更敏感，只要受了一点刺激或者受了凉就会很容易地引起拉肚子。所以在月经期间的女性要更注意饮食和保暖，防止拉肚子的发生。

3、气血不足

中医上认为，大多数女性在经期拉肚子都是气血不足引起的。如果气血不足的话，女性就会有手脚冰凉、体质偏寒、虚弱的情况，在来月经是时候，气血就会被集中起来对付月经，从而导致了肠胃和其他器官的气血供应不足，引起女性拉肚子。经期拉肚子给女性的身体带来不小的影响，再加上经期本身就是女性特殊的生理时期，遇上拉肚子，实在令人苦恼。

如何预防经期拉肚子？

1、补充气血

气血充足的女性不仅脸色看起来红润光泽，也可以预防经期拉肚子。

在平常的时候，女性可以多吃一些补气血和暖宫的食物，可以补气益中，养血安神，调理气血的不足以及脾虚的症状。如果已经在月经期间了，那可以多喝一些红糖姜茶，来调节人体的肠胃，暖宫祛寒，缓解拉肚子的情况。

2、　注意身体保暖

还要注意保暖，有一些追求时尚的人会漏脚腕，露肚脐，这样非常容易让寒气侵入引起宫寒，导致来月经时拉肚子和痛经，所以要特别重视腹部和脚部的保暖，身体暖和了，身体的血液就会加快的循环。

3、睡前泡脚

人的脚部有很多穴位，睡前泡脚可以促进血液循环。泡脚的同时也可按摩脚底，达到改善体质、延缓衰老、改善经期拉肚子的目的。

4、不要熬夜

女性在月经期更要早睡，经期熬夜的危害比平时更大。养成良好的睡眠习惯可以防止经期拉肚子。#哆咖医生超能团#