涌泉穴，人体的防寒穴

最近北方降温，青岛的大海都结冰了。很多人一不小心就着凉了。

今天给大家介绍一个防寒穴，它叫涌泉穴，涌泉穴在我们的脚底心。

用拇指的指腹，垂直按压涌泉穴，按下片刻后再提起。

一按一放反复进行。双足交替，每次10-15分钟。力度以自身能忍受为度。

每晚睡前做一次，可以治疗各种因寒而起的疾病。

尤其对于中医所说的虚寒性疾病的人，很有帮助。

长期坚持能够巩固精气、通汇气血、有健康延寿的功效。

秉承古训，医德为先。关注我，我是有温度的中医秦教授。