每天自责自卑？快来看看自己有没有抑郁症

有些人容易因为一些小事而陷入自责自卑中，过度在意他人的眼光，总是不自觉地讨好他人，心思敏感，容易情绪低落，当被别人甚至是自己也认为这种只是“心情不好”、“小事情”、“就是矫情”时，就很容易产生病耻感，不去重视，往往就造成严重后果。

实际上抑郁症这种沉默的精神心理疾病已经成为危害人类健康的第二大杀手，仅次于癌症。要及时了解症状，才能对症施治。

抑郁症有哪些表现？

2021·SUMMER

1、情绪低落，长期如此

在抑郁症早期，患者往往表现为短时间内的情感衰退，对任何事物都提不起兴趣。随着病情的发展，就会有持续性的抑郁和悲观情绪，长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。

2、思维变得越来越迟缓

随着抑郁症的逐步发展，患者会有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现。无论是工作还是学习都提不起兴趣，面对问题也会犹豫不决，什么都不想做，以往能完全胜任的工作和学习，现在也感觉无力应对。

3、自我评价越来越低

将所有的错误都归结于自己身上，认为自己就是毫无用处的一个人，感觉生活失去了希望，自己的存在毫无价值。

4、认知能力损害

这包括了记忆能力、反应能力下降等等，而且患者的警觉性还会增高，有的患者会怀疑到处有人跟踪自己、想要害自己；同时还会出现社会功能障碍，无法正常的学习和语言交流。

5、活动越来越迟缓

明显感觉自己的手脚不受控制，手势动作逐渐减少，行动也变得越来越缓慢；还有部分严重的抑郁症患者，甚至会发展为缄默不语、卧床不动的状态。

6、躯体症状

患者的体重会迅速下降，同时伴随面容衰老、目光呆滞等等表现，有部分患者还会出现睡眠障碍，比如早醒、嗜睡、或者是失眠。

7、隐匿性抑郁症

有部分抑郁症患者，躯体症状尤为明显，比如反复且持续性的头痛、头晕、胸闷气短等等，他们没有明显的情绪上的低落悲观，而是通过疼痛、身体难受来表现。

如果发现自己有以上几种抑郁症状一定要及时就医，随时监控自己的情绪，避免抑郁情绪堆积，当患上轻度抑郁障碍时是可以不首选药物治疗的方式，但绝对不等于轻度抑郁障碍患者就不需要治疗。

抑郁障碍本身疾病特性里就有着高复发性，高致残性，而且得不到改善的抑郁症状是有很大可能“进行性加重”的。所以，轻度抑郁障碍患者是否需要药物治疗，或者需要何种治疗，最好还是听一听专业医生的建议。