带你了解性格缺陷、认知问题和焦虑症

一个人如果个性过于偏激，过分求全责备，思维过于消极、悲观，的确会使他比一般的人更容易得焦虑症抑郁症，属于神经症的易感人群。

而这些人得了焦虑症抑郁症后，即使通过药物治疗痊愈了，如果偏激的个性不能改变，消极悲观的思维模式不能纠正，那么的确也比其他人更容易复发。这些都没有问题。

但是，就此把性格缺陷和认知问题当成焦虑症抑郁症的“本”、“根源”，说不改变性格、不改变认知就没有治本，不找到心理原因就是没有深挖根源，就不会痊愈，则是以偏概全、一叶障目的片面观点了。

要看清这个问题，只需区分几个关键点。

一是，焦虑症抑郁症的易感因素，远远不止性格、认知等心理因素，而是有很多原因。比如，因遗传基因导致的易感程度，就比性格缺陷和认知问题更大，更易感。

比如，生活中的突发事件，人人都可能遭遇，同样是易感因素。再比如，过量有害的食品添加剂、有毒大米蔬菜、雾霾等等损害人的神经系统，同样是易感因素。

二是，易感人群，不是一定会得，只是更容易得。很多没有任何易感因素的人，照样会得焦虑症。比如，有些爱美的女士服用减肥药，结果直接导致焦虑症，有些人遭遇车祸，脑震荡，直接导致抑郁症。

三是，性格缺陷和认知问题，会导致易感的疾病，不仅仅是焦虑症抑郁症，还有心血管系统疾病、癌症等等其他重大疾病。偏激的个性和错误的认知，会明显增加人的心血管系统负担，这是显而易见的，而且相比焦虑症抑郁症，性格偏激和负性认知的人，更容易得的是心血管系统疾病，甚至癌症。但却没有人说心血管疾病、癌症的“本”、“根源”是性格和认知问题。

四是，性格缺陷认知错误，一定会导致的，是焦虑情绪、抑郁情绪。但焦虑情绪、抑郁情绪和焦虑症、抑郁症完全不同，有本质的区别。

没有得过真正的焦虑症抑郁症的人，包括心理学大师、医生，以及很多只是情绪问题而被误诊为焦虑症抑郁症的患者，他们都无法真正懂得“情绪”和“症”的区别，导致错误观点也就不难理解了。

归纳起来说，性格缺陷认知错误等心理因素，和焦虑症抑郁症的确具有相关性，值得大家重视，但性格认知问题对于焦虑症抑郁症来说，既不是主要关键因素，更不是唯一必须因素。

所以，靠你自己看看网络经验，喝点心灵鸡汤，精神麻醉、精神胜利法一下，都是没有用的，搞不好就会耽误你的治疗。对于绝大多数焦虑症患者来说，只需去正规医院机构、接受心理咨询就可以了，如果焦虑严重的话，就需要接受规范的临床治疗了，以避免病情恶化发生更严重的后果。