易乏的秋季，午后可以喝这些茶

秋后忽冷忽热，昼夜温差大，空气干燥，人体容易缺水，可以多喝热水给身体补充水分，这句话是我们中国人耳中从小的叮咛：感冒多喝热水；肚子疼多喝热水；胃疼多喝热水；生理痛也多喝热水，万物皆可多喝热水，以至于出了“多喝热水”的男友梗。

多喝热水有益身体，秋季干燥，喝热水能给身体补充流失的水分。

午后是容易犯困的，人就像一只慵懒的猫，昏昏欲睡，精神状态不佳，所以午后我们可以喝：普洱生茶、白茶、乌龙茶等。

普洱生茶：生茶有显著的活力，富含咖啡碱和芳香类物质，有提神醒脑，消除疲劳，提高抗氧化能力的作用。另外，普洱生茶偏凉性，口感霸道、刺激性强，肠胃不好者建议适度饮用。

白茶：白茶属微发酵茶，茶汤入口不苦不涩，顺滑、细腻、甘醇、柔和，有着清新舒服的香气。白茶性凉，可降火解乏。

乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶，产地不同品质差异也十分显著，既有绿茶悠扬的清香，又有红茶浓郁醇厚的味道。清肺防燥，抗秋乏。

若按照一天的时间喝茶：上午和晚上喝些温润、养胃暖胃、茶性温和的茶。

早上：普洱熟茶和老茶等

晚上：红茶、老白茶以及熟茶

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