因早年太过放纵，现房事痿软不坚、排尿无力该如何调理？

“邵大夫，我今年30岁，因早些年生活习惯比较差，在饮食、房事上都比较放纵，现在已经感到身体极度不适，房事总是疲软不坚，夫妻生活质量差，并且不管是同房之后还是其他运动之后腰部就会特别的酸痛，我这种情况还能恢复吗”一位网友在私信中说到。

之后这位患者还说到，在早几年生活比较混乱，一点也不爱惜自己身体，房事不节制、经常出去喝酒，出去玩玩到半夜三四点，还经常喝冷饮。现在身体浑身哪哪都不舒服。

现在除了房事不振之外还有脾胃差，经常是腹胀、腹泻，吃的东西不消化，食欲也不好。同时还伴有尿无力、头发掉得厉害、说话有气无力；睡眠时好时坏、偶尔会盗汗；舌质淡、脉沉细，综合辨证为脾肾两虚，相火衰弱。

虽然患者是肾虚兼脾虚，但在治疗上对脾的补养是要更加重视的，因为在中医上说脾乃后天之本，绝大数的补虚都是从后天之本入手的，只有脾胃功能上去了，各脏腑才能得到调和，后天的吸收功能好了，身体的气血就会变得充盈。

其主要治疗思路为健脾补肾、助生相火。药组为野台参、乌附子、生山药、补骨脂、核桃仁、萸肉、茯苓。（注：应有专业的医师辨证服用，谨遵医嘱）并叮嘱患者在调理期间要禁止手游、房事，不要吃生冷的食物。

方中人参为君，与萸肉、茯苓并用，借其收敛下行之力，能大补肾中元气，远期既旺、相火自生。又用乌附子、补骨脂之大热纯阳之药，直达下焦，以助相火之热力；核桃仁之温润多脂，峻补肾脏，以“厚”相火之基址。生山药能起到滋下焦真阴，生鸡内金健运脾胃、收涩膀胱。

最后我们也要有健康的生活习惯，比如要做到多吃青菜和粗粮，不能过食油腻的食物，吃肉要适量，少服用生冷刺激的食物。要养成早睡早起的的习惯，否则只会加重病情。注意要节制性欲，不可过度。

以上的习惯要早日养成并长期坚持，就像有一句话说的，病去如抽丝，这种慢性疾病不是一天两天形成的，也不是三两天能调理好的，所以只有坚持才会起效果。#清风计划##超能健康团#