想要前列腺健康，这四种习惯一定不要有

对男性朋友来说，全身上下最让人在意的器官莫非就是前列腺，它不仅影响着身体健康，还影响着男性的“性福”，因为它直接影响着男性的生殖功能。那么我们在平时生活中应该怎么去保护它呢？哪些习惯是不能有的？

一、要注重保暖 对于一些患有前列腺疾病的患者，对于温度的特别的敏感，很多人都会有这样的体验，就是身上的有尿急、尿痛等症状在夏天不是太严重，在冬天就会明显加重，其原因就是温度太低。历年来，冬季都是男性健康疾病的爆发期。所以在平时一定要注意好保暖，不要让前列腺处于温度较低的环境。

二、不要憋尿 现代社会人的生活节奏都比较快，每天都会遇到各种各样的事，很多人在忙的时候就会选择憋尿，这其实是特别不好的一个习惯。因为尿液本来就是要排泄出来的东西，它含有很多的细菌，长时间存留体内，就可能会引发炎症，造成前列腺炎。所以不管再忙，都要及时地排尿。

三、不要久坐 随着现代社会的发展，很大一部分人走进了写字楼，现在一直坐在电脑旁成了主流的工作形式。当我们在坐着的时候，盆腔区域是主要的称重部位，它连接着膀胱与尿道，长时间坐着就会使盆腔区域血液循环减慢，不利于新陈代谢，经常性如此，就会出现会阴部疼痛不适。

四、酒、辛辣刺激性的食物 现代经济社会，喝酒是避免不了的，不管是亲朋好友聚会，还是工作应酬，都会喝上一杯。其实前列腺对酒精特别敏感，会出现明显的出血改变，会出现排尿无力或者加重前列腺炎的症状。另外辛辣刺激性的食物也会导致前列腺的充血水肿，所以一定要少食或不食。#清风计划#