时间不足一分钟，腰酸膝软该怎么调理？

前段时间，有位患者经朋友介绍找到我。当患者和我沟通时说到：“近几个月夫妻生活时间特别短，有时两三分钟，有时甚至需要以秒来记；近一段时间遗泄也很频繁，因为这事最近心理压力很大，该如何调理恢复？”

患者还说到，大概一年多以前，就发现自己房事能力有所下降，感觉硬度不够、时间也不长。然后因为不好意思去治疗，就自己在网上买了一些壮阳药，刚开始还有点效果，可是到后来，症状明显加重。其他不适也越来越多，之后患者还是在妻子的鼓励下，做了很大的思想挣扎，才决定来寻求治疗。

现阶段患者除了房事不振、有遗泄之外还有经常心烦意乱、口干、腰膝酸软、头晕耳鸣，舌象：舌红少苔，脉象细数；综合辨证为肾阴不足。

分析：肾阴不足，肾水不能制约相火，虚火乱窜，所以能正常勃起，但难以持久；阴精物质不足，难以被充盈，故勃起无力、起而不坚；阴虚火旺，虚火在内生升腾，迫精泄出，所以会有遗泄、早泄；腰为肾府，肾阴亏虚，则腰酸疼痛；肾主水、肝主木，肾水少，不能涵木，就会有肝阳上亢，所以会烦躁易怒，两目干涩，头晕耳鸣；虚热内扰，故五心烦热；舌质红，脉细数，均为阴虚火旺之象。

调理思路为滋阴祛火，药组为生地、熟地黄、天花粉、丹皮、生鳖甲、生牡蛎、菟丝子、枸杞子、金樱子、川断、桑寄生、茯苓。（辨证服用、谨遵医嘱）并叮嘱患者在调理期间要禁止房事。

方中生地、熟地滋阴养血，凉血泄热为君药；天花粉、丹皮、清热养阴，养血活血；生鳖甲、生牡蛎滋阴潜阳，均为臣药，可加强君药滋阴降火之功；菟丝子、枸杞子、金樱子、川断、桑寄生补肾益阴，固精强腰，茯苓健脾益气，宁心安神，共为佐使。

这位患者患者的病症其实并不复杂，若是患者能及时地就医诊断也不至于这么严重，就是因为患者自己盲目的服用一些壮阳补肾的，导致过度的损害肾阴。诚然，壮阳补肾在治疗阳虚有着显著的功效，但一定要正确辨证之后，如果盲目的服用壮阳的药物，结果只会适得其反。

最后给大家分享一组食疗方组——黑芝麻枣粥，这粥不仅口感美味还有着滋肾阴、润五脏的作用，材料为粳米、黑芝麻、红枣、糖适量。黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。#清风计划##超能健康团#