一两分钟就控制不住，晚上睡不好，该如何恢复？

之前坐诊的时候遇到过一位患者，患者男，年龄三十出头，但看着比较沧桑，像四十多岁的人。患者说到：这几年一直睡眠都不好，总是翻来覆去地睡不着觉，所以白天都是精神状态差，看着很苍老。另外，这几年房事功能下降明显，现在就是勃而不坚，一两分钟就控制不住泄出。这种情况该怎么调理？

和患者沟通了一段时间了解到，在年轻的时候，一直都有用手的习惯，直到结婚后才戒除。现阶段除了房事不振、晚上睡不好之外还伴有腰膝酸软、耳鸣，尤其是房事之后，腰酸非常明显。还经常是心烦意乱，近一段时间还总是忘事。偶尔会遗泄，总是口干咽燥；舌红少苔，脉沉细；综合辨证为心肾虚热、阴津亏虚。

分析：心阴虚损，心火旺盛，上扰心神，就会出现心烦失眠，惊悸多梦的症状。肾阴亏虚，不能充盈与脑髓，就会出现头晕，耳鸣；肾主骨，腰为肾之俯，肾阴亏虚，腰膝失养，就会出现腰膝酸软；虚火旺盛，扰乱精室，就会出现梦遗、早泄。阴虚失濡，虚热内蒸，故口燥咽干，五心烦热。舌红少苔，脉细数也是虚热常见之象。

治则：清心泻热、益肾和阴；药用：黄连、知母、阿胶、黄芩、黄柏、巴戟天、白芍、龟甲、熟地黄、枸杞子、鸡子黄。（谨记：应有专业的医师辨证服用，谨遵医嘱）并叮嘱患者在此期间一定要节制房事、戒除用手。平时生活中要多放松自己，适当地增加运动锻炼。

分析：方中黄连清热除烦，使心火不亢而能下交于肾。鸡子黄清热益阴，使肾阴上奉于心。阿胶补血滋阴，益心和肾。白芍补血和营，育肾阴。黄芩清热除烦，助黄连清热除烦。龟甲滋补阴精，偏于滋阴。枸杞子、巴戟天滋阴助阳。熟地黄滋补阴血，偏于补血，与龟甲相配，以大补阴血。知母清热养阴。黄柏泻热坚阴。

患者服用一段时间之后，口燥咽干症状基本消失，腰酸、耳鸣也很少出现，房事、睡眠也有了改善，故药不更方继续服用一段时间，巩固治疗。

在这里还是要提醒大家，一定要重视自己的健康，要保持良好的生活习惯。有什么不适要及时地辨证调理。否则等病症严重的时候，就会对我们的身体造成很大的伤害，并且恢复会困难很多。#清风计划#