情绪时好时坏的躁狂症，你了解吗？

情绪时好时坏，像过山车一样的躁狂症，你了解多少呢？

躁狂症是心境（情感）障碍中的一独立单元，与双相障碍并列。以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

躁狂的人在一段时间里，几乎每天的大部分时间，这个人都表现出持续的愉快，自我感觉极度膨胀，同时也很容易被激怒、发火，身边的人还会觉得他忽然有了很多目标性的行为，或觉得他精力过于旺盛。

他们表现轻松、愉快、兴高采烈，洋洋自得，喜形于色的神态，好像人间从无烦恼事。心境高涨往往生动、鲜明、与内心体验和周围环境相协调，具有感染力。病人常自称是“乐天派”、“高兴极了”、“生活充满阳光，绚丽多彩”。情绪反应可能不稳定、易激惹，可因细小琐事或意见遭驳斥，要求未满足而暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为，但一会儿又表现若无其事、悠然自得。

他们的睡眠的需求减少。这与失眠（想睡觉但睡不着）不同，而是可能每天只睡了3小时，甚至几天几夜不睡，仍精神饱满。比平时更健谈，或者感到某种压力让自己停不下来说话，只想一直说话。比如，在公共场合主动和大量陌生人交谈，不停地开玩笑。

除此之外躁狂发作还会出现鲁莽行为（比如冲动消费、冲动做决定不计后果）、睡眠减少、性欲亢奋等。

预防这种情况可以避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态。