导语~腰膝酸软，口干舌燥，精神萎靡，肾虚不固，中医该如何恢复？

最近有很多比较年轻的朋友总是说，这个精丢失了太多可不可以补回来？不是说父母给的先天之精不可再生？其实很多人的精不仅仅包括先天之精，诚然先天之精禀赋于父母不可再生，但是我们只要活着必然是依靠先后天之精而活着。因为人总是要去吃饭呼吸源源不断地产生精这样才可以活得比较正常，没有一个人依靠先天之精活着，所以说先天不足必然后天可以补，所以说假如你是因为手瘾过多而伤了肾，你首先要做的就是先去戒色，不泄就是补，其次就是对症补补。所谓对症就是要补好脾肾，对于补脾一定要补气，对于补肾一定温润的补肾，这样脾肾同补才可以补进去，才可以把亏虚的精补回来。

案例：老师你好，我年轻时就喜欢经常性地去手瘾，后来结婚生子也没问题，不过大约过了三十五岁的时候，后面慢慢性的生活开始乏力，提不起兴趣。一七年准备要二胎时试着身体不行，没活力，但好歹要上但后期没保好胎流了。平常我有熬夜的习惯，也会喝点酒，体重到了一百八十斤，便溏得有七八年了早起必须上厕所。晚上开始睡不好，一直觉得没事也没调理。一直到一九年冬天感觉身体快被掏空，整天昏昏沉沉，直接影响了工作，便决心减肥。疫情期间在家减肥，汗流浃背体重降到了160斤但严重的后果是尿液黄，因为吃得少觉得身体更加虚弱，晚上直接睡不着，五心烦热，浑身出汗，口干舌燥，后来正常饮食体重涨了10斤后身体舒服一点也就是去年的四月份性欲突然旺盛后又手瘾过度，忽然心里害怕觉得自己不行，后就挺不起来了，心里就觉得天塌下来了自己怎么会不行。

后来重视这个问题，心里害怕觉得低人一等就买西地什么的用了，刺激厉害吃上后控制不住。最频的时候一个月二十多次，每次都两次因为第一次时间短借着劲来第二次时间长。同样也把身体继续掏空服这个药中期感到眼晴干涩提不起精神，已经戒色快两个月，身体最大变化是尿不那么急了，出汗少了，感觉现在怕冷了，以前症状萎泻耳鸣，有盗汗，出汗比正常人多，睡眠早上四五点醒多梦，腰膝酸软，燥热，口干，大便便溏，五更泻。

其实对于这个朋友来说明显的就是本来身体虚弱还要强行自己身体可以从而用所谓的西地无节制的挥霍。结果是彻底不行了，这个就是严重的命门火衰，然而命门之火燃烧的是五脏六腑之阳气，而我们只需要把脾肾之阳气补回来就可以，毕竟治病必须抓住根本，两个根本旺盛了自然一身阳气旺盛，而一身阳气旺盛，命门之火有了源泉所以自然旺盛可以久战不休。所以对于这种过度伤精造成的命门火衰可用，淫羊藿，枸杞子，菟丝子，茯苓，泽泻，白术，党参，木香，川牛膝，山药，熟地。一个月过后必然见色可起亦可以时间延长久用不绝。