前些天的时候，四川成都的朱郑氏迎来了自己的121岁生日。

对于这位成都最牛的“00后”，大家都送上了生日祝福。

或许有些人也会疑惑，国人平均寿命是77岁，怎么样才能像这位奶奶一样长寿呢？

自古以来，人们对于长寿的秘诀都是非常感兴趣的。

比如历史上秦始皇为了追寻“长生”就有派使者徐福带三千名童男童女去传说中的瀛洲找寻长生不老药。

历史上许多帝王都有通过服用丹药来达到长寿的想法。

那么怎么样才能达到长寿呢？

或许乐观正是长寿的秘密之一。

塞翁失马，焉知非福

许多人都听过塞翁失马的故事。

有个叫做塞翁的老者住在边塞地区，有一次，他的马跑到了胡人的领地，这意味着马找不回来了。

于是周围邻居都都很同情，跑来安慰他，但他显然不这么想，他说：“这或许也是一种福气。”

周围人百思不得其解，但是过了几个月，那只走丢的马儿却带了许多胡人的良马回来了。

这可让周围的人都十分羡慕，跑过来恭喜他，他却说：“这或许是一件祸事。”

果然，过了一阵，他的儿子在骑马时摔断了腿。

人们因此跑来慰问他，他却又觉得这是一件好事。

又过了一年，胡人入侵边塞，青壮年都要入伍从军，但塞翁的儿子却因为腿瘸了免于征战。

后来人们常用“塞翁失马，焉知非福”来比喻一时虽然受到损失，也许反而因此能得到好处。

但在这个故事中，或许我们还能看到一些别的东西。

比如塞翁就总是能在一些事情中看到乐观的一面。

尽管这些事在他人看来都是坏事，或许还要哀叹一声：“太倒霉了！”

乐观的实验

早在1996年，人们就对乐观与长寿之间的关系进行过探究。

研究人员在芬兰随机选了200人进行调查，根据这些人的性格分为三组：

第一组是悲观组，他们对于未来的看法是十分悲观的，总觉得希望渺茫；

第二组是乐观组，他们对生活和未来都充满了期望；

第三组则是中立组，他们的生活态度介于乐观与悲观之间。

在经过了长达6年的追踪研究后，研究人员发现：

悲观组的人比中立组的人更容易死于癌症或心血管疾病，甚至出现意外事故的概率都更高。

而乐观组的人比起其他两组，死亡率要低得多。

另外，近几年也有研究表明：乐观的确是长寿的好友！

在2019年8月，《卫报》就报道过美国波士顿大学医学院的一项新研究。

研究表明：乐观的人更可能活到85岁以上。

怎样保持乐观心态

既然乐观与长寿息息相关，那么我们怎么样才能在生活中保持乐观呢？

1、遇到事情做最坏的打算，保持乐观的心态

有这样一个小故事：

一个老太太每天都唉声叹气，路人见到了就问她为什么每天这样愁眉苦脸。

原来，老太太有两个女儿，一个卖草帽，一个卖雨伞。

雨天的时候，老太太担心卖草帽的女儿没生意，晴天的时候，老太太又担心卖雨伞的女儿没顾客。

然后路人笑道：“老太太好福气啊！晴天的时候，卖草帽的女儿生意好，雨天的时候，卖伞的女儿生意好！”

老太太一想，的确是这么个道理，再也不因为这个郁郁寡欢了。

不论什么事情，不能只看消极的一面，都会有其乐观的一面。

把事情往好的一面想，并不是要求人们盲目乐观，而是在面对消极的事情的时候，保持良好的心态，不要陷入焦虑的情绪陷阱里。

2、适当放松，不要过度难为自己

长寿老人刘继贞说：“欢欢乐乐过日子，痛痛快快干活计，这就是我长寿的原因。”

的确，随着现代节奏的加快，许多人难免陷入消极情绪。

觉得自己技能不够、外貌不佳、人际关系也不好……

其实，没有人是无所不能的，我们要学会承认这个事实，适当的“放过自己”。

对于自己能力范围外的事，不要过度苛求。