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随着我国糖尿病患者数量的不断增加，无糖食品逐渐占据着很大的市场空间。人们为了更好的控制血糖，购买商品时候常常会在无糖食品区域走来走去。

可乐是很多人喜爱的饮品，拥有让人清爽的“魔力”。因为很多人青睐无糖食品，无糖饮料和无糖可乐应运而生。很多糖尿病人感觉“幸福”来了！于是放心的喝这些所谓的无糖饮料。

无糖饮品真的适合糖尿病人吗？小心有“坑”等着你！

1. 小心无蔗糖饮料：

有的饮料虽然摆在了无糖食品的区域，但是如果你仔细的看它的标签上写的文字，会发现并不是什么无糖，而是无蔗糖饮料。不懂的人觉得：“这不是一样吗？无蔗糖不就是无糖吗？”

不不不！不一样的，无蔗糖和无糖那是两码事！无糖饮料应该是配料表中没有任何糖的添加的，而无蔗糖可不是。无蔗糖饮料只是配料表中没有蔗糖而已。仔细观察，它可能含有麦芽糖。而麦芽糖升高血糖的速度甚至比蔗糖还要快！你说，这样的“无糖饮料”你还敢喝吗？

所以，当我们在选购无糖食品区域的商品的时候，一定要多注意它的配料表，看看是不是真正的无糖，还是冒牌的“无蔗糖食品”。如果是无蔗糖食品，那你就要提高警惕了，配料表可能是有麦芽糖的哦！记住，这样的食品并不适合糖尿病人食用呢！

2. 无糖可乐也会增加二型糖尿病的风险：

很多人认为，无糖可乐又没有糖，经常喝对血糖没什么影响，也不会导致糖尿病。但是，事实却不是想象的这么简单！在瑞典的卡罗琳医学院有一份研究显示，一天喝两杯无糖可乐，患糖尿病的风险不止会翻一倍，甚至更高！

无糖饮料中的甜味来自于人工合成的甜味剂，会使人更加的渴望甜食，而且这种人工合成的甜味剂可能会引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，导致机体葡萄糖耐受性变差，使血糖升高，从而会诱发或者加重二型糖尿病！

3. 无糖可乐也会损害骨骼：

无糖可乐虽然可能没有添加糖，但是其中的酸性物质对人体的骨骼影响也是非常大的。如果每天坚持喝大量的无糖可乐，依然会损害人体的骨骼，对于本来就有糖尿病基础疾病的人来说，可能会导致严重的身体问题。

综上，无论是什么样的人，无论是否患有糖尿病。无糖饮料和无糖可乐都是不建议经常饮用的。偶尔想喝了就意思意思，偶尔一次没什么问题，但不要每天都“偶尔”。虽然无糖饮料或者无糖可乐听起来你好像没有糖更健康一些，但是也是会危害健康的哦！

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