想要让精神分裂症不复发？这4个小建议，千万别错过了

精神分裂症是一种反复发作的慢性迁延性疾病，病情容易反复。精神分裂症的高复发率已经成为世界卫生关注的焦点。

特别是每一次复发都有可能导致患者大脑永久性的损伤，认知功能和社会功能的下降。对于病人家属来说，患者病情的复发恶化和住院治疗，要承受更大的情感和经济的双重负担。

下面就介绍四种有效预防精神分裂症复发的方法，希望能够帮助到患者和家属们。

1、监控好自己的情绪

对于精神分裂症患者来说，在被治愈之后，一定要监控好自己的情绪，毕竟不良的情绪是诱发精神分裂症出现的主要元凶。如果被治愈后的患者发现自己的情绪出现不稳定的状况，那么就应该及时做出调整，如听音乐或者慢跑等。此外，精神分裂症患者在遇到不顺心的事情之时，也需要维持情绪的稳定，不要去钻牛角尖。

2、患者要坚持定期复查

一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神康复科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使病人及时得到咨询和心理治疗解除患者在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神分裂症的复发也起着重要作用。

3、诱发因素要减少

患者的家属和亲戚朋友，要充分地了解到精神分裂症病人病后的精神，以及精神状态的一些薄弱性，帮助患者安排好他的日常生活，工作和学习，还有要经常和患者多交心，帮助患者正确地对待疾病和现实生活，也要帮助病人提高承受能力的心理，使患者在没有心理压力的情况下和没有精神困扰的环境中生活。

4、及时发现复发的先兆，及时处理

精神分裂症的复发是有先兆的，要警惕和注意复发前期的表现，比如失眠，情绪低落，行为异常，旧事重提，生活规律改变，否认有病，食欲改变，拒绝服药，原有的精神症状再次出现等。