金元名医朱丹溪

朱丹溪，名震亨，字彦修，义乌（今浙江义乌市）赤岸人。他所居的赤岸村，原名蒲墟村，南朝时改名赤岸村，继而又改为丹溪村。所以人们尊称他为“丹溪先生”或“丹溪翁”。朱丹溪倡导滋阴学说，创立丹溪学派，对祖国医学贡献卓著，后人将他和刘完素、张从正、李东垣一起，誉为“金元四大医家”。 朱丹溪不仅是一个著名的医学家，而且是一个名符其实的养生家。当他七十多岁的时候，依然形体矫健，精力充沛，面色润泽，周围的人莫不又惊讶又羡慕。丹溪医技高明，医德高尚。每治一病，必定告知以病后调理及养生之法。听其教诲者每能得尽天年。他母亲年高体弱多病，经他精心调养，得以安然无恙。他的老师身患痼疾，久治无功，经他用特别的养生方法调治，不但痼疾豁然而愈，而且老年得子，度高寿乃去。

丹溪的养生方法很有特点，其特点在于融儒家理学思想的精华于医学道理之中，针对民俗弊端反其道而行之，朴实无华，简单可行，于今日之大众养生仍有可借鉴之处。

丹溪的医学思想的基本观点是人体之中阴常不足而阳常有余。人的一生当中总是处于阴精不足阳气有余的状态。无论治病养生，都要念念不忘保阴二字。由此而奠定了丹溪养生思想的理论基础。