十一长假切勿忘形！皮肤疾病的饮食禁忌，皮肤疾病患者必看

恭祝祖国华诞快乐，繁荣昌盛，国泰民安；祝愿大家平安喜乐、幸福安康。

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看过我文章的朋友都知道，皮肤是人体的器官，还是人体最大的器官，也是最容易受到侵害的器官。皮肤疾病的致病因素很多，从中医角度考虑分为个人体质、外感六淫、内生五邪、七情内伤、饮食不节、虫毒外伤、环境刺激等方面。喜迎国庆，大家免不了吃吃喝喝，我今天就给大家提个醒，已经患有皮肤疾病或者体质虚弱的人十一假期饮食一定要有所节制。

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一、中药治疗期间的饮食禁忌

喝中药忌口是常事，选择看中医的人应该都知道要忌食生、冷、酸、辣，这是基本，为什么要忌口呢？

<1>生冷油腻：会影响脾胃对中药药物的吸收，降低药物的疗效，不利于治疗疾病；

<2>腥膻和发物：如虾、蟹、牡蛎等，这类食物属于异性蛋白，容易引起身体过敏而产生不良反应；

<3>浓茶和咖啡：茶叶里面含有鞣酸，咖啡里含有较多的咖啡因，降低人体对中药有效成分的吸收，降低疗效；

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<4>辛辣食物：容易耗气动火，因此在服用清热败毒、凉血滋阴等功效的药物是避免吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、胡椒、牛羊肉等；

<5>破气的食物：如胡萝卜、山楂、冬瓜等。

当然也有不需要忌口的中药，或者需要特别忌口的中药，具体如何忌口听从医嘱就可以了。

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二、日常的饮食禁忌

很多皮肤疾病都与饮食有关系，在饮食上注意不要吃“发物”和刺激性食物。

（一）忌食发物：皮肤疾病的皮疹是“发”出来的，有些食物会诱发、催生皮疹的发生，或者是加重皮损。所谓“发物”大致分为5类，即①食用菌类：蘑菇、香菇等；②海腥类：带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品；③蔬菜类：竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等；④果品类：桃子、芒果、猕猴桃等；⑤禽畜类：公鸡、牛、羊肉等。

（二）忌食刺激性食物：对一些食物敏感的患者，发病期间严禁食用刺激性食物，治愈后也要尽量避免或不吃刺激性食物。例如应限制或者禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或者油炸等难以消化的食物。

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（三）4种常见皮肤疾病的饮食禁忌

皮肤病的种类多样，不同的皮肤病需要注意的地方不同，饮食禁忌也各异。

<1>湿疹：辣椒、姜、葱、蒜;牛奶、羊肉、海鲜品；鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻；菠萝、葡萄、芒果、荔枝等。食物中鸡肝、牛肉等也含有相当高的组胺，也是皮炎湿疹的饮食禁忌之一。

<2>荨麻疹：应忌吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋、酒、杨梅等容易导致人的身体过敏的食物。

<3>脂溢性皮炎：饮食应该禁忌肥肉、奶油等高脂肪食物，少吃酒、辣椒和糖果，多吃新鲜蔬菜。

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<4>瘙痒症：饮食方面应尽量制止辛辣和含有喷鼻料的刺激性食物，对烟、酒、浓茶、咖啡等应禁忌。

十一国庆节虽是欢庆之日，身体不适的人也不应该放飞自我，还是要依据病情的差异合理安排饮食，不要盲目忌口，也不要胡吃海塞，自己要把握好尺度。

中医 皮肤科马成杰大夫

我是@皮肤科马成杰大夫 ，不求闻达，但求利人！分享皮肤疾病相关知识，帮助大家提高健康意识，愿每一个人喜乐安康！欢迎+关注、点赞转发，让更多人受益！#中医# #健康中国# #生命摆渡人#