西红柿不能随便吃？医生提醒：这3类人，尽量少吃

导语：西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿等都是人们餐桌上常见的美食。西红柿备受男女老少的喜爱，不仅可以当做水果来吃，还可以当做蔬菜来吃，那么你知道西红柿对人体有哪些好处吗？不妨来了解一下。

西红柿还有另一个名字，番茄，常吃西红柿能够为人体补充营养。

西红柿最早生长在南美洲，因为色彩太过鲜艳，人们把它称为“狐狸的故事'，当时还不敢品尝她。后来一位英国人到野外游玩，偶然间见到了这样色彩鲜艳的果实，于是勇敢的采摘下来献给了公主，后来番茄才开始被人们当做食物来吃。

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吃西红柿对身体有哪些好处？

抗衰老

西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素，这两种物质都具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的氧自由基，强化人体的免疫系统，免受自由基的侵害，所以经常吃西红柿能够有效的预防衰老，远离因免疫力低下而诱发的各种疾病。

排毒养颜

西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，女性常吃有美容养颜的功效，还可以润肠通便，改善便秘的问题。

防癌抗癌

番茄红素还具有良好的抗癌、防癌作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长。

研究发现，子宫肌瘤和宫颈癌妇女的血清中番茄红素的含量比正常妇女低。血清中番茄红素的含量较高时，人体患胃癌和消化道癌的几率较小。

健脾开胃

常吃西红柿消化食物，番茄中含有丰富的有机酸，能够刺激胃部分泌胃液，帮助消化食物，从而提高食欲，帮助消化食物。

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医生提醒：这3类人，尽量少吃

对番茄过敏的人

很多人不知道的是番茄是过敏原之一。对番茄过敏的人吃了之后可能会出现面部长红疹、口腔肿胀等多种症状，某些情况下即使接触番茄也会引起过敏反应。

吃过量的番茄会大量的激素物质在体内堆积，从而对某些敏感人群造成伤害。

肾功能障碍的人

有肾脏疾病的人应该减少对钾元素的摄入量，而且西红柿中含有大量的钾元素，因此食用番茄及其制品也具有潜在风险的化合物，大量摄入与体内的钙质结合，从而诱发肾结石，影响身体健康。

担心皮肤变颜色的人

番茄是番茄红素的来源主要来源，番茄红素是一种有效的抗氧化剂，然而食用大量的番茄会导致人体内的血液和血浆中含有大量的番茄红素，从而导致皮肤变红，在临床医学上被称为番茄红素血症。

同时西红柿中的糖分比较低，热量低，多吃也不会胖，最佳食用量是每天3~4个。

大家认为吃西红柿对身体还有哪些好处呢？不妨在下方留言讨论。