很多人胆小、怯懦，这样的人不管是在与人交流还是在工作中，都不是一个好的现象。做一个自信的人吧，让我们来看看如何建立自信？

自信

1、放弃自我否定的想法

很多人没有自信其实是自己对自己的否定，认为自己不行，放弃这种想法，相信自己也会有无穷的潜能。

2、做乐观主义者

悲观主义者总是认为生活没有意义，很多事情没有意义，这都会让自己失去自信，多抬头看美好的事情，用积极的态度去看待每一件小事。

3、多看书

有句话怎么说“腹有诗书气自华”，多看书，才能让自己有底蕴。书籍给自己的灵魂增加重量。

4、坚持做一件事情

能够长期坚持一件事情的人会让人觉得自己是一个十分自律的人，别人对自己的仰望感也会增加。不管是什么事情，一定要学会坚持。

5、小目标前行

给自己设立一个目标，只要实现了，你就会很有成就感，慢慢的，你更有自信，因为你相信你能做到。

6、积极地心理：微笑，眼神交流，走路高挑

你的行为会影响到你的心理，即使你内心感到恐惧和紧张，但只要保持微笑、挺拔自己的身躯并用眼神与对方积极交流，你会发现：你能行。

7、明白自己的优势

人无完人，你有缺点，也有优点。放大自己的优势，不要揪着自己的缺点不放。

8、多交流

我觉得很多人觉得不自信 ，是怕自己说出来的话是错的，怕收到别人的反驳

我就是这样的人

所以，我觉得多交流很重要。

相信我，只要你持续了以上其中一件事情，你的自信心就会有所提升！

本文由 振东健康网 联合发布