嫉妒，每个人都会嫉妒，这是一种常见的心理。可是嫉妒的演变可能好可能坏。如何让自己的嫉妒心不重呢？

1、不攀比

攀比是嫉妒心形成的主要原因，别人在多的长处、优点也与自己无关，并且他人的成功也并不代表自己不能成功，所以，做好自己，不要攀比别人，不拿自己的短处和别人的长出比较，你的嫉妒心就会消失。

2、懂感恩

有人比你获得的多，有人比你获得的少，不嫉妒他人，不遭他人嫉妒，感恩自己所拥有的，你会超越自我。

3、懂知足

不要因为自己没有得到什么东西就发脾气，要立足在自己已经有的东西，例如幸福的家庭、可爱的孩子等，将自己的注意力集中在自己已经获得的事物上，不要想急于追求更多，否则容易让自己有痛苦感。

4、送祝福

用充满祝福的心来对待他人，当你对他人产生嫉妒的时候，不妨改变一下自己的心态，把嫉妒换成祝福，这样就能理解到别人的成功是经过奋斗的，这样也能激励自己不断前进。

5、信自己

很多人缺乏自信，所以常常会嫉妒他人，每个人的能力都有长有短，不要因为别人的成功就否定自己，变得心灰意冷，改变自己得方向，一定要相信自己，自己也可以趟出一条成功之路。

因为生活得差距、金钱得差距，让很多人得嫉妒心越来越强，自己生活中遇到一些事情就满腹牢骚，有意无意得攀比，这都是不正常得心理，所以，一定要调整自己得心态，看的到他人的努力，这样才能获得更精彩。

本文由振东健康联合发布