减脂戒糖很难坚持？亚精胺与运动结合让你事半功倍

【文献解读】

几十年来，高糖膳食一直是健康的重大隐患，越来越多的证据证明，高糖摄入不仅与肥胖有关，2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝以及心血管疾病都与其有直接联系。2019年2月，德国汉诺威汉诺威医学院研究所在《Journal of Nutrition》杂志发表文章，并指出，亚精胺或可防治蔗糖诱导的肥胖症。

由于亚精胺与脂肪堆积有关，科学家推测它可能会增强运动减重的效果。这项研究测试了补充亚精胺与运动对脂肪和蔗糖诱导的小鼠体重变化的影响。与对照饮食相比，活动降低了高脂肪饮食和高蔗糖饮食喂养小鼠的葡萄糖浓度；单独补充亚精胺也延迟了小鼠体重增加的发生；而活动与亚精胺组合不仅影响小鼠能量摄入，且完全消除了高蔗糖饮食相关的体重增加，在第10周开始的实验中，该组小鼠体重明显低于未治疗组高蔗糖喂养的小鼠。这表明如果同时应用两种治疗方法，会产生更为显著的减重效果。

注：饮食、运动和亚精胺对成年雄性小鼠体重的影响。给小鼠喂食对照饮食（CD）、高蔗糖饮食（HSD）或高脂肪饮食（HFD）。在30周(A-G)的时间过程中及在30周后(H)的实验方案结束时分析数据。(A-G)通过重复测量方差分析和Tukey检验分别比较饮食和治疗的数据。

这项研究表明，蔗糖或脂肪引起的全身变化对亚精胺的敏感性不同，补充亚精胺及运动都会影响体重变化，但与两者单独应用相比，亚精胺与运动相结合对高脂高糖饮食所致疾病而言是一种更好的治疗选择。