从 2006 年起，大肠癌就成为国内罹癌人数第一名的癌症，近年来像是李国修、贺一航以及猪哥亮，都是因为大肠癌而逝世。

现代上班族普遍缺乏运动，经常聚餐大吃大喝，烧烤油腻全然不忌，嗜吃红肉、高热量、高脂肪的饮食，导致肠胃负担重，肠道提早老化，造成大肠息肉的增长，而大多数的大肠癌都是由息肉癌化而来的，据统计，有高达95%的息肉会变成癌症。

幸好，现在只要透过大肠镜检查，就能找出没有征兆的大肠息肉，并且直接在内视镜检查中切除息肉，杜绝癌化的可能。

这4 种人应该要做大肠镜检查

出现症状—人体75%免疫力都在肠道，肠道功能不正常容易引发细胞突变。因此慢性便秘、腹泻、便血或粪便潜血者，或体重因为不明原因下降5%以上者都要注意。经常食用高脂肪、高热量、低纤维饮食或不良嗜好者也要注意，因为吸烟、喝酒或是经常熬夜、作息不正常也与罹癌也有高度的相关性。

近亲罹癌—若父母、子女等近亲有大肠瘜肉或罹患大肠癌，罹癌风险将比一般人高，就必须提早做大肠镜，建议从父母亲罹患癌症或瘜肉的年龄，再往前推10年，就是你应该做大肠镜检查的时候。

年龄50岁以上—根据流行病学，50岁以上是大肠癌风险比较高的族群，有90%以上的大肠癌患者年龄都在50岁以上。

慢性肠道发炎—如患有慢性肠道发炎疾病，例如克隆氏症、溃疡性结肠炎。罹患时间长达8年以上，也会提升罹癌机率，建议也要接受大肠镜检查。

高达2成息肉会复发

大肠息肉有基因遗传性，若父母兄弟姊妹有大肠息肉或大肠癌病史，就要提高警觉，因为大肠息肉早期几乎没有症状，如果是健康检查发现息肉，一般都建议先以手术为优先考虑。

但是，统计发现，其实有高达 2 成的大肠息肉会再生。所以除了用内视镜切除息肉，再用饮食调整，避免息肉再生，双管齐下才能更好的阻绝大肠癌的可能性。

让息肉不再复发 中医建议这样吃

中医认为脾胃虚损，是造成大肠息肉的本质，而痰瘀互结，气滞血瘀、湿盛相兼为大肠息肉最常见的体质。中医在治疗大肠息肉时，会依据症状不同作出调整。

便秘问题的患者—一般会先使用能够增加肠胃蠕动的药方，例如大承气汤、小承气汤等，当中含有的大黄具有化瘀做用，可以帮助减少大肠瘜肉

排便还算顺畅的患者—中医会使用理气药，例如乌药顺气散，调节肠胃功能，就会使用乌梅丸来改善息肉增长的情况

当排便伴有出血—通常就会使用、蒲公英、败酱草清热解毒、地榆炭、仙鹤草凉血止血

没有任何症状—使用黄耆、当归、党参、白朮补脾虚，对于手术后息肉复发有非常好的抑制效果。

高纤饮食避免息肉再生 无肉不欢者也可喝茶预防

要改善大肠息肉，饮食绝对是关键，首先少吃烧烤︰饮食与大肠瘜肉的生成有相关性，少吃烧烤，油炸物，多吃新鲜的蔬果，烹调方式多选用清蒸、水煮。另外，就是多吃高纤饮食，木耳、菇类、水果、绿色花椰菜、高丽菜、胡萝卜、蕃茄、洋葱、大蒜、芦笋、燕麦、小麦、海带等，可以净化肠道。

针对无肉不欢的人，推荐中药茶饮「清肠花草茶」，有保健预防息肉的效果。

清肠花草茶

材料: 金银花、菊花、蒲公英、槐花各5克。

做法：将药材以1000CC用100度热水闷泡即可饮用。

功效，金银花、菊花、蒲公英、槐花对于大肠息肉有很好的消炎，凉血，化瘀的功效，对于爱吃肉的朋友也有清肠预防大肠瘜肉的效果。