3各部位有异味或是肾功能受损，应及时改善肾功能

随着经济时快速的发展，人们常处于这样一精神紧绷的状态，长期如此，便会引发身体健康出现以及各种不同疾病。我们承受的不仅是生活的压力，还要承担着车贷、房贷的压力。所以我们时常感觉“太劳累就没放在心上，而实际上就是这种通感觉可能是肾功能低下问题导致的。那怎么才能提前预知肾功能低下呢？若身体这3个部位发臭，说明肾脏出问题了，若想要保养肾脏，做好3件事，情况或许能有所提高改善。

1、汗腺发臭
由于夏季天气炎热，受温度环境影响，身体特别容易出汗。加之男人的汗腺比较发达，在夏季或是运动后，很容易就会出现难闻的臭味，排除狐臭这一大原因后，若是出汗时出现“尿臭味”，应警惕自己是否是肾功能出现问题。
2、尿道臭
尿道炎是十分了解常见的疾病，当致病菌逆行入侵尿道时，会出现对于一些用户粘性分泌物，病情加重后则会影响出现需要大量的脓性分泌物。这一问题系列的炎症则会直接导致下身出现异味，急性尿道炎转为慢性尿道炎时，则会导致肾脏健康问题。
3、口臭
如果你无缘无故口臭，可能是你的肾脏问题。若舌出现舌红苔薄的症状，多由肾虚引起。 肾虚除了口臭外，还会出现背痛，尿频等症状。
当身体出现这3个讯号时，一定要改正不正确的生活习惯。将自己的身体心理健康放在第一位！在平时我们生活中应该如何做好以下3件事，才能得到更好地呵护肾脏健康。
1、注重个人卫生
当你发现自己身上臭烘烘的时候，第一件要做的事就是注意个人卫生。保持个人卫生清洁，不但有益健康，亦可减低各种疾病的发生。勤换衣服，勤洗澡是最基本的要求，在穿棉质衣服时尽量吸汗，防止体味出现可以考虑携带一瓶止汗剂，遮盖汗味。
2、注意饮食
拒绝辛辣刺激、高油脂的食物，减少锌、硒等微量金属元素的流失。辛辣刺激、高油脂的食物会导致油脂分泌过旺，不仅如此，锌、硒等微量营养元素还参与其中男性睾丸酮的合成的运载。
3、加强锻炼
男性肾功能会受到外界很多影响，加强体育锻炼可以有效改善。 有氧运动为代表。 例如跑步，打羽毛球，游泳等运动，根据研究，男性每天进行30分钟以上的有氧运动，肾功能不全的风险将降低到40，游泳对增强肾功能有显著作用。