尿蛋白高该怎么吃？记住一点秘诀，轻松降蛋白还能护肾

肾病要延缓肾功能的进展，必须要把尿蛋白降下，且维持在较低水平。但有时候尿蛋白比较“调皮”，容易出现反复，让人很头疼。

那么，都有哪些因素影响着尿蛋白？
根本原因当然是肾功能的稳定性，还有些其他常见的影响因素，包括药物、饮食、感染、感染等相关指标的是否好转等等。
其中药物、感染、血压等因素决定着尿蛋白能否降下来，而饮食管理的是好是坏除了会影响尿蛋白的下降，更进一步的影响到尿蛋白能否长期维持在较低水平。
饮食管理的好，不费劲也能降蛋白！
众所周知，肾病出现大量蛋白尿后要遵循优质低蛋白饮食的原则，适当减少每日摄入的蛋白质，且选择动物性蛋白，以维持体内蛋白质的平衡。其实除了低蛋白饮食，还有一项饮食细节也要注意，对控制尿蛋白稳定及降低肾衰竭风险更有益。

这就是——限盐！
限盐降蛋白的作用被很多人忽视了！
可能很多人第一反应是血压高不是需要限盐吗？尿蛋白高也需要低盐饮食吗？
需要，非常需要！
首先重视低盐饮食，每天限制钠盐的摄入，可以有效改善高血压，这点不用多说。血压升高会影响到肾小球的稳定性，导致肾小球内动脉高压，加速肾功能纤维化的进程，比如会影响到尿蛋白水平。如果血压能够稳定住，既有利于延缓肾功能衰竭，也能起到稳定蛋白尿的作用，一举两得。
其次，降蛋白会用到一些降压药，主要是RAS阻断剂（包括沙坦类、普利类）类药物，这些药物“怕”盐，如果服用期间，没有限制盐的摄入，体内钠离子偏多，就会影响到这些药物药效的发挥。降蛋白、降压作用都会打折扣，短时间可能不明显，但长时间下去就反映出来问题来了，尿蛋白下降缓慢，迟迟难降下来。
然后，存在大量蛋白尿的患者，多伴有水肿的情况，主要是血红蛋白丢失，导致体内水钠失衡，需要利尿治疗，帮助调节水平衡，缓解水肿的情况。
摄入太多盐，反而会加重水肿，导致肾脏代谢负担过重。
对于有水肿、高血压症状的尿蛋白病友们，每天摄入盐不能超过3g，没有特殊情况的肾友们，每天摄入盐最多不能超过5g。
低盐饮食可以一点不吃吗？需要吃专用食盐吗？
这些饮食大家比较关心的两个问题。虽然说低盐饮食，摄入的钠离子越少对病情负担越轻，但不建议完全不吃盐。盐也会给身体提供一些不可替代的物质，如果一点不吃反而不利于身体健康。
肾友们不用吃特别的盐包括低钠盐，普通的碘盐就可以，关键是少量。尿蛋白高的肾友，如何评估平时吃的合不合格？定期测 24小时尿钠水平就可以，正常尿钠保持在80~100mmol。超过这个标准，就要反省自己日常的饮食了。