肾病6条饮食法则，肾功能不会差，不愁尿蛋白难降

为了维持肾功能的长期稳定，不仅要及时干预，还要注意肾脏的维持。缺乏任何联系可能会导致条件重复或甚至重复。其中遵守健康规范的饮食原则，是保护剩余肾功能稳定的关键问题之一。很多肾友都吃药，尿蛋白等指标稳定，但饮食没有及时纠正，导致病情反复，走了很多弯路。
肾病饮食首先要养成一个健康的饮食习惯，其次肾友们要根据自身病症来调整饮食搭配及用量，要让病情尽早恢复，需要长期坚持。

1、饮食营养结构合理
肾病本身发生后，一些患者会出现疲劳、食欲不振，以及水肿、尿蛋白、贫血等症状，饮食会受到限制和调整。然而，身体每天需要的热量不会减少，以确保身体的免疫力是基础。
营养配比要合理，主要内容包括一些脂肪、蛋白质、能量的摄入量。一般肾友每天进行蛋白质摄入量主要看尿蛋白的情况，还有一个体重基数，体重越大需求量越来越大。但如果出现尿蛋白很严重，相应的蛋白质摄入量就要减少，多方面衡量就不用担心吃太多。
脂肪、能量在每天平均摄入量占比达到70％，蛋白质为身体发展提供一些营养可以占到30％。

2、饮食时间把控好
肾友们最好是能规律的一日三餐，不要想起来吃就吃，一顿饥一顿饱，一方面是补充营养问题，另一方面多数肾友服用激素、免疫系统抑制剂、降压药等需要通过规范以及饮食，才能得到保证药效作用发挥。而且我国多数肾友要注意控制体重，减轻患者肾脏负担，尽量避免吃太多宵夜。对于有高血糖、高血脂的肾友，可以作为中间加餐，控制摄入量。
3、主食最好搭配粗粮
主食是餐桌上必不可少的食物。平时需要注意是以馒头、包子、米饭或面条等精细的主食为主，这些对于食物多碳水化合物，长期吃易引起肥胖、高血压、高血糖的情况。建议肾友们可以调整为粗细搭配，除了我们日常吃的这些传统主食，还可以通过搭配薯类、燕麦、紫米、小米、荞麦等含膳食纤维丰富的食物来吃，这些问题有助于控制患者血压、血糖，也有助于提高预防治疗心血管系统疾病相关并发症，同时能够减轻肾脏的代谢负担。
4、荤素搭配不挑食
除了主食，餐桌上必须有的是蔬菜类。建议肾友多吃绿叶蔬菜，富含维生素、微量营养素和水分，对肾脏零负担，更有利于疾病的康复。肉类和蔬菜营养较为全面，肉类建议我们选择白肉为主的鸡肉、鸭肉和鱼肉，其次是猪肉、牛肉和羊肉。
5、低钾低磷要记牢
肾病中后期肾脏组织自身的代偿功能可以完全没有丧失后，开始不断出现不同电解质紊乱的情况。主要表现为血钾、钙磷代谢系统紊乱、酸中毒等情况。因此，要注意控制高钾高磷食品的摄入。钾含量高的食物主要是一些水果和蔬菜，水果如香蕉，青枣，橘子，杏，猕猴桃，黑醋栗等，蔬菜主要是豆类，蘑菇食品。磷含量高的食品主要包括加工食品，特别是加工过的坚果，糕点，糖果等，以及动物内脏，海带，紫菜等海产品。
6、健康烹饪更护肾
很多肾友在食物搭配上没太大问题，但烹饪方式却很不健康。如偏好油炸、红烧、糖醋、烧烤味道的食物，比较重口味，摄入太多油盐，不利于患者尿蛋白、高血压等指标的稳定，因此必须要通过改善烹饪习惯，最好是清淡生活饮食为主，多蒸煮凉拌。其实就是很简单，大致总结为几句顺口溜：
饮食好结构，营养更全面；荤素好搭配，不挑食偏食；粗细为主食；按时按点吃，肾脏减负担；低磷又低钾，预防相关并发症。