一口好牙相当于一辆宝马，为了省一笔巨款，这些护理技巧要知道

“一口好牙相当于一辆宝马”，这句话是很多人的深刻体验。虽然现在我国的口腔技术已经比较完善了，但是费用还是非常的高。

拔一颗牙少的需要几百块，多的则需要上千块。再加上根管几大千、矫正一两万、种植一颗牙齿也要一两万，算下来治疗一口牙确实可以买一辆宝马车了。

最主要的是，牙齿不疼还好，一疼起来真的要人命。

为了节省这一笔巨款，也为了让大家少受罪，我为大家整理了一些日常护理牙齿的技巧。大家快跟着一起来护理牙齿吧。

1.首先是刷牙：牙膏的选择和牙刷的选择都非常重要，我们可以选择电动牙刷和含氟的牙膏，然后根据正确的刷牙步骤刷牙。

2.定期洁牙：就算我们平时很认真的刷牙了，但是还是会有少量的脏东西附在牙齿上，久而久之，就会形成牙结石，这个时候我们就需要定期去清洁掉牙结石。一般是半年到一年洁一次牙。

3.少喝咖啡和茶：这两种东西都容易形成牙垢，长期喝容易让牙齿变得暗黄无光。

4.少用牙签，用牙线：长期使用牙签会让牙缝变稀疏。并且牙签清洁牙缝并不会很干净，时间一长容易得牙周病和蛀牙。

5.少吃甜食：大家都知道糖的腐蚀性还是很高的，长期吃容易蛀牙。

6.少吃辛辣坚硬的食物：这两种食物都会对牙龈产生很大的刺激，长期以往容易导致牙龈萎缩。

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