肺不好的人，身体或会有5个表现，愿你一个也没有

一、肺不好的人，身体或会有5个表现，愿你一个也没有

1、大小鱼际泛红

大小鱼际泛红，此外手心表现出深红色色调，可能是肺热的具体表现，那样也说明肺部不太健康。此外，还会继续发生这好多个主要表现，比如干咳，还伴随黄色的痰，喉咙不舒服，发胀的感觉。

2、小拇指根部发红

以中医药学的角度来讲，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而老咳嗽、不能治愈的人最容易出现肺阴亏虚的情况，还很有可能伴随着口干口渴、喉干。

3、下肢浮肿

一般而言，大家一般认为因为腿脚浮肿与肾脏功能相关，实际上，下肢浮肿也可能是肺部问题所产生的。当肺部出现问题的情形下，很容易受压迫上腔静脉，导致静脉血管循环阻拦，从而导致了浮肿。倘若此外出现咳血、胸口疼、心慌气短等症状，就必须提高警惕，尽快去医院检查。

4、皮肤的颜色暗淡

当肺部“类毒素”沉积的情形下，便会直接影响到肌肤的状况，从而促进类毒素随着着肺的作用沉积到肌肤上，使皮肤的颜色看起来暗淡、黯淡无光。

5、排便发现异常

肺部发生情况也会直接影响到肠道菌群，肺不好的人，一般会出现排便发现异常的具体表现，尤其是不断严重便秘的人，也许你不仅需要调理胃肠，也必须做好润肺止咳的工作。

二、4个伤肺行为，会让抽烟的人，肺更不健康，却不自知

1、嘴馋寒凉食物

中医学中有那么一句话，肺为“娇脏”，湿邪易入体，若我们吃太多寒性的食物，便会造成发烧感冒，也有一系列的呼吸系统疾病，不仅如此，寒湿从口入，还可以从体表进入，例如整体呆空调房等行为，都会加重肺损伤。

2、欠缺健身运动

大家都知道，一个人的肺部状况，我们可以是根据肺功能看来出的，肺功能的精确测量坚信我们都不会生疏。肺功能越大，这个人的肺必定是更健康的。提高肺活量关键根据健身运动多方面改进，欠缺健身运动，对比常常活动的人肺功能偏小。

3、暴脾气

有信息说明，人的年纪越大，暴脾气就越大，对立心态越强，这一部分人的肺作用都是会相对性较弱一些，因此 ，要想有一个好的心肺功能，要调节好自身的性子。

4、有病不看

肺脏有一些肺部感染、急性支气管炎等略微的肺病，假如从来不去查验，便会拖出明显的肺病！

例如最初发生哮喘病不进行医治，很可能会引起哮喘病性急性支气管炎，进而变成慢性疾病，每一年都是会发作！

结语：在日常生活中也需要多吃一些补阴润肺的食物，如莲子、茯苓、纯蜂蜜、百合花、白木耳、山药等，我们可以制作冰糖银耳汤、梨子酱、百合莲子汤、茯苓山药汤等，全是滋阴润肺的。适度多吃怪味食材以润肺，少吃辛辣食物、煎炸、偏干食物。立立秋后，天气转凉，每日应用姜片、葱、白木耳、生薏苡仁、淮山药、黄芩等烹煮，便于寒肺。