慢性咽炎最有效的方法来了，注意收藏

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慢性咽炎的治疗要坚持药物治疗和日常调养同时进行。

1, 养成良好的生活习惯，合理饮食 ，以清淡易消化的饮食为宜，多喝水。

2, 劳逸结合，规律生活，坚持锻炼,养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、 游泳等是不错的选择。 最好多进行室外活动，呼吸新鲜空气，

3,预防感冒, 注意天气的冷暖变化,随时增减衣服, 在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

4,慢性咽炎患者必须戒烟戒酒。

5,慢性咽炎患者,一定要多喝水保持嗓子的湿润，睡觉不要用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 ，喝水时放一颗胖大海 ，清淡的温开水是最佳的水分补充。还有尽量减少说话的声量。

慢性咽炎患者一旦出现咽部异物感，咽痛，干燥灼热，恶心、呕吐，咽部附着物不易清除等症状时，一定要及时咨询医生,尽快确诊治疗，以免耽误病情。