大家好，我是米医生
一个暑假下来
很多小朋友的眼睛并没有得到休息
电影、游戏、小说
手机、平板、电脑
从早上睁眼到晚上闭眼
前段日子门诊
有位家长抱怨说孩子最近视力又深了
一天到晚刷抖音
孩子立马接了一句：
妈妈也是这样的呀！
还有一位来做推拿的孩子家长说：
平时她对孩子玩手机、电脑
我们在旁边都看着的
也没给孩子配手机
直到后来发现孩子在被窝里
用智能手表在玩游戏！！！
我真的是OUT了
我网上查了现在这些智能手表的功能
竟然和手机一样强大
各种APP
聊天的、玩游戏的、看剧的、搜题的都有
智能手表比手机屏幕小得多
更容易造成视疲劳
尤其还在黑暗中盯着亮光看
药王孙思邈说过：
“夜视星火，夜读细书，月下看书……丧明之本”
（图源网络，侵权则删）
现在不仅是近视
而且是高度近视正在低龄化
2岁900度、3岁1600度。。。
幼儿的眼球发育本来就不成熟
尤其是0-3岁
是儿童眼球发育的关键期
这段时间就给小孩过多接触电子产品
不是对孩子好
而是“为人父母者不知医，谓不慈”
现在孩子戴眼镜的特别多
我总结下来有4个主要原因
一、父母多近视，先天遗传
我们父辈近视的并不常见
现在带孩子来看病的
大多是80后、90后的家长
这个年纪的父母小时候
学习补课
玩电脑游戏
追电视剧已经是常态了
近视的非常多
有的做了近视手术
看上去不戴眼镜
但这个近视基因是改不了的
有数据统计过
父母一方近视，孩子近视的机率为15%
父母双方近视，孩子近视的机率为26%
父母高度近视，孩子近视机率就要高达40%-60%
所以说
虽然父母近视不是一定会遗传给孩子
但得近视的几率会明显其他人高
二、电子产品流行，久视伤血
就像我前面举的例子
电子产品可谓无孔不入
诚然，我们每个人
生活、工作、交际都离不开手机电脑
但本质上电子产品是我们的工具
而不应该是我们成为电子产品的奴隶
这个道理我从来不跟小孩说
因为小孩自控能力不足是正常的
根源在家长
有些带小孩来看病的家长
我能感知到Ta很丑
但聊下来发现Ta平时
对孩子的陪伴和教育是不足的
因为这些教育的缺失
小孩从小没有养成好的习惯
就容易生病
一生病，家长就急了
孩子要父母陪伴的时候
没有好好陪伴
爸爸玩一天游戏
妈妈刷一天剧
扔个手机或平板给孩子
孩子能不被这种“身教”影响吗？
三、睡眠不足脾气大，阴血暗耗
现在的小孩
尤其是学生
越睡越晚
开学了，因为作业做得晚
放假了，因为玩得晚
看看我们之前文章的用户留言
小学一年级就有作业做到凌晨的
这在我们小时候是不能想象的
熬夜晚睡
一方面用眼时间长，得不到休息
一方面晚睡伤阴血
经常熬夜晚睡
容易导致阴虚火旺，肝血不足
不仅会顶着两个大大的黑眼圈
对视力也有影响
再加上学业压力大
父母陪伴少
因为缺少情感的滋养
那只能寄托在物上
得不到就发脾气
要么就很压抑
《审视瑶函》中说：
“忿怒暴悖者，必伤神损气……光华不能及远矣”
脾气暴躁的孩子也容易近视
四、饮食不节，脾虚也会近视
吃太多糖类、甜食
吃太多油炸、烧烤
也会影响视力
糖分在代谢过程中会消耗VB1和钙
VB1对视神经有保护作用
钙是视网膜的组成成分
过量的糖分会导致VB1和钙的水平降低
进而诱发近视
烤或炸的食物
容易生热上火
继而耗伤阴血
而且这些食物吃太多
容易造成脾运减弱
进而积食、脾虚
近视和脾虚也有关系
《秘传眼科龙木论》中说：
“视物不明者何也？答曰：此脾脏虚也”
肝虽然藏血
但脾才是气血生化之源
脾虚则血不得化
目不得血，则生近视
那怎样才能在近视的路上刹住车呢？
上面四个原因
除了父母没得选
后面三个，你反着做就行
这些减法最重要
然后再是吃点啥、用点啥
首先
可以多吃滋阴养血、清热明目的食材
如桑葚、荠菜、芝麻、动物肝脏等
第二
平时或用眼疲劳的时候
泡一些菊花桑叶水
既可以喝
也可以外洗敷眼
菊花清热，桑叶息风
这对于肝火肝风上袭引起的
眼睛红肿干痒效果最好
第三
双手搓热，敷在眼部
温热的力量可以较快缓解眼部疲劳
这个比发热的蒸汽眼罩要好
蒸汽眼罩戴久了会有干燥的感觉
而且这种热是羰基铁粉氧化发出的
不如人体自生成的热
第四
眼保健操
但必须认真做、按标准做
这样效果才好
第五个，划重点
那就是请专业的中医师
做针对小儿视力的推拿
最后请家长们切记：
孩子3-12岁内
如果没有尽早发现、干预
用医疗手段去矫正和治疗
很有可能会造成孩子终生视力低下
一旦发现孩子有近视的苗头
请不要犹豫
将近视立马扼杀在摇篮里
一起守护孩子的美好“视”界
页面更新：2024-05-26
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