经常放屁是肝脏不好吗？提醒：放屁多，或与这3个因素有关

放屁是我们大家每个人都会做的一件事情，虽然这件事情说起来比较尴尬，但是我们没有办法去避免，有的时候放屁可能没有什么味道，这算是比较好的，也不会影响到别人，但是有的时候放屁的味道特别大，而且声音也比较小，若是在公共场所的话就会特别的让人尴尬。

不知道大家有没有发现过这样的一件事情，有的人可能几天都不会放一次屁，但是有的人却每天放好几次屁，这到底是什么原因导致的呢？

就在前不久，有很多人说方便多很有可能是肝不好导致的，那么事实是如此嘛？今天我们就一起来了解一下吧！

01经常放屁是肝脏不好吗？

放屁是特别正常的一种生理现象，虽然很多人每天都会放屁，但是也有一些人几乎每天都不放屁，很多人对于放弃的理解不正确，因为他们都觉得放屁对于身体会造成比较大的危害。

其实经常放屁不会给身体带来什么样的危害，只不过会发出一些声响和异味，让人觉得特别尴尬而已，所以大家也根本没有把这当一回事。

频繁放屁并不一定就意味着是肝脏出现了问题，还很有可能是由于肠胃消化系统出现了问题，这种情况是由于气体通过肠道肛门排出，所以很有可能是由于肠胃的消化系统出现了异常，造成放屁增多的情况。

虽然肝脏也归属于消化道代谢，胆汁能够促进肠胃的吸收和消化，而且还能够代谢一些酶类物质，同时可以吸收消化一些化学物质，代谢身体当中的毒素和垃圾。

肝脏是一个没有神经和痛觉的器官，若是肝脏出现了异常，那么有可能会导致身体健康都受到一定的影响，虽然放屁增多会与肝脏产生一定的关系，但是关系不算很大，若你总是放屁，很有可能是以下这三个因素引起的。

02提醒：放屁多，或与这3个因素有关

肠道内的菌群异常

消化不良或者是益生菌的减少、有害细菌的增多，导致了肠道内环境的失衡，就会产生更多的气体，像硫化氢、氨等，就使屁比较多，而且有的时候会味道比较大。

这个时候就可以考虑饮食上要清淡一些，吃一些容易消化的食物，可以加用一些肠道益生菌，像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等等，来改善肠道的内环境，这种放屁的情况可能就有所缓解。

经常便秘

其实对于个人的便秘而言，也是需要考虑在内的。因为正常情况下，每天也就会在1-2次排便，若是长时间不排便的情况时，很有可能出现了便秘。

此时摄入的食物不会被消化，反而会被堆积在肠道内，久而久之便产生臭味的气体，不断被分解排出。

吃太多淀粉食物

许多人都喜欢吃地瓜、土豆等淀粉含量比较高的食物，因为这些食物能够增强饱腹感，满足口腹之欲。

高淀粉食物进入身体后，会分解为葡萄糖为身体供能，用于维持人体正常运转，为身体提供足够多的能量，但如果吃太多淀粉食物的话，不仅会导致热量堆积生成脂肪，还会导致肠道蠕动次数增加，产生更多的肠道气体，从而增多放屁的数量。

03经常放屁要怎么办？

进餐前先喝水

吃饭边喝水会稀释胃酸，不利于食物消化。

尽量在饭前30分钟左右喝水，这可以使胃更好地消化食物。

吃饭时要细嚼慢咽

应养成良好的进食习惯，细嚼慢咽。

胃肠道进入空气过多，比如迎风吃东西，吃东西时候经常说笑打闹，可能导致进入胃肠道空气过多，超过了胃肠道吸收量，可导致放屁多。

结语：当然，我们最重要的还是得呵护我们的肠道健康。要多喝水，多吃绿色果蔬，这里面的膳食纤维比较丰富，可以促进肠道蠕动得更快，消化吸收的能力也能得到加强，帮助营造一个更健康的消化道环境。