一半热水，一半凉水，兑一起喝，对身体有害吗？看完就知道答案

#谣零零计划#

水是生命之源。

我们身体离不开水分，需要及时补充水分来参与身体代谢，没有了水分身体各个器官活性都会下降，所以我们每天需要补充大量的水分。

在这个比较炎热的季节，很多人可能喜欢喝凉水或者冰水，但是有人觉得喝凉水对身体不好，就会喝温开水。温开水可能是热水凉下来的，也可能是用一半热水，一半凉水兑出来的，喝下去也是既解渴又补充水分。

但是有人可能会听说用一半凉水和一半热水兑出来的水，喝下去对身体有害，这样的说法到底是不是正确的呢？

其实若是你用的凉水是用热水凉下来的，再兑上热水问题是不大的，但是若是直接用生水兑出来的温水，水里可能会有细菌的存在，这样的水喝下去就是对身体有害的，所以我们在喝水的时候也要注意，别喝错了。

喝水的时候还要注意这几点

不要等到口渴了再喝

很多人可能因为工作忙碌的原因，忙到几乎没有时间喝水，等到口渴的时候再喝水，当我们感觉到口渴的时候说明我们的身体已经严重缺水了，这个时候再喝水，水分也不能很好的被身体吸收，还容易影响到肾脏的健康。

不要大口大口的喝水

有些人喝水的时候，不管是不是口渴都喜欢大口大口喝水，但是这样喝水并不能缓解口渴的症状，而且会加重肾脏的代谢负担，多次小口喝水，才能及时为身体补充水分，也是对身体比较有利的。