看着漂亮，张口就露馅了；

听着开心，一笑就尴尬了；

闻着芳香，说话就捂鼻了；

如果神灯能给三个愿望，那就是：牙好、牙白、无口臭。

不过，遗憾的是，这三个愿望看似简单，却没有多少个中国人能实现。

看来，是时候补上一堂护齿课了，据显示我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。

不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，患病率从过去每年每百万人中有81人患病，剧增至现在每年每百万人中有202人患病，每年有一万人死于口腔癌。专家认为，这和国人口腔保健习惯不理想有关。

早在2004年，世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一。
并倡导对口腔健康给予足够的重视，这在欧美发达国家获得了积极响应。一份来自德国的报告显示，该国人均每年在口腔护理上花费大约600欧元。
而另一份报告称，从幼儿园开始，欧美国家的老师就教他们如何保护牙齿、清洁牙齿、如何使用牙刷、如何防治龋齿等。

可在我们国家，响应声寥寥，不少地方还停留在“牙病不算病”的认识水平。专家称，对“老掉牙”的理所当然彰显了大部分国民对牙齿健康认识水平有限。今天小素就来为大家好好盘点一下保养牙齿时最常见的十大误区！

误区1：不把牙疼、牙齿出血、牙龈肿痛当一回事，拒绝看医生

比起一些发达国家，中国牙医的操作技术已经是相对不错的，毕竟实践地多嘛。而最最缺乏的绝对是口腔健康的普及程度。

尤其是老一辈的，牙龈红肿、出血全当上火，吃一点黄连上清片就完事了。牙齿松动也权当是年纪上涨。头疼发烧会去看病，但牙疼绝对不当一回事。

其实牙龈出血这个问题不容小觑，它是牙周疾病的早期症状之一，很有可能是牙周炎。

时间久了就会造成牙龈萎缩，这才是造成“黑三角”、牙齿松动最根本的原因！！而且牙龈萎缩是不可逆的！

有口腔问题建议及早看医生，做牙周治疗，洗牙或者龈下刮治啥的。自认为牙齿挺好的也建议每年定期去洗牙、看牙医。

误区2：洗牙牙齿会松动、牙缝变大

洗牙的目的是为了清除沉积的牙结石，这是日常刷牙、用水牙线等无法清洁掉的。

出现松动、牙缝是由于洗牙后把附着在牙表面的牙结石去除了。而牙周不健康、牙龈萎缩的人原来有牙结石的遮挡，看起来不那么明显。

但这种牙结石对你的牙周百害而无一利，它会导致你牙龈萎缩、难以恢复到健康的牙周。

每隔半年或者一年去洗一次牙是非常有必要的，顺便也可以检查一下牙齿。

误区3：小朋友迟早要换牙，蛀了也没事

很多小宝宝一刷牙就哭，家长看着也心疼，就不让他们刷牙，满口烂牙还不当一回事觉得反正要换牙。

咱们先不提牙口不好对食物的咀嚼程度降低，会影响食物的吸收，对肠胃没有好处。再者，牙周不健康会影响牙槽骨的吸收，你的“土壤”都出毛病了，你觉得生长在其上面的"农作物“不会受到影响吗？！

误区4：牙齿不好跟遗传有关，再怎么保养也没有用

经常听到有人抱怨说：“我这口烂牙都是遗传的，我爹妈牙齿都不好。”

不可否认的是，基因对于牙齿有一定影响。比如先天性牙釉质发育不全和先天性牙缺失都是典型的遗传性疾病。但它对大多数人的影响远没有那么大，不能以此为借口不注重口腔健康。

如果真的仅跟遗传相关，那为什么你有的牙齿坏了，有的牙齿是好的？！

小素身边也有一些对牙齿护理比较不勤快但牙齿依然很健康的朋友，就是大家所说祖传的牙齿好。

不知道大家有没有注意到，普遍这类人牙齿相对整齐，没有拥挤、歪七歪八的现象，整齐的牙齿自然就比较容易清洁到，随便漱个口就能把大多数残渣清理掉。

误区5：用力刷牙、牙刷时间不够长

要是跟一个成年人说，你牙刷得不对，估摸着他们都要跳起来了。“什么，我刷了几十年，你告诉我不会刷牙，是在逗我嘛？“

但坦白说，现实生活中许多人没几个是能按照巴氏刷牙法老老实实刷的。

不正确的、用力的刷牙方式会严重影响你的牙齿。最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。所以，一定要严格按照巴氏刷牙法，并刷满2分钟以上，不要三下五除二就解决了。

误区6：牙齿正畸会让牙齿松动

很多国外的孩子在各个时期都会去矫正或者佩戴保持器，但国内普遍只有牙齿有很重大的问题或者严重影响美观的才会去。

甚至，绝大多数家长对待牙齿正畸是持反对意见的，觉得正畸会造成牙齿松动。

事实上，牙龈萎缩才是造成牙齿松动最根本的原因。而牙齿不整齐，自然容易造成各类口腔问题。

其实一些所谓“身边的例子”说整牙以后牙齿松动。基本上是因为在矫正期间更难清洁牙齿，如果不注意，长期以往就容易有牙周疾病，造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收。

再加上医生的技术问题，每次加的力太大，牙齿移动太迅速，也会造成牙槽骨吸收。

如果你牙齿歪斜的角度比较大，这些地方就比较容易出现“黑三角”。

再者，牙齿真的非常影响人的自信。许多小朋友在青春期的时候，都有过由于牙齿不整齐非常自卑，也不太敢放声大笑，不喜欢交朋友，情绪低落、不自信的困扰。

误区7：成人不适合做矫正

在恒牙早期（11~14岁左右）是最适合做正畸的黄金时间。这时候牙弓发育基本完成、牙床处于旺盛的生长状态。

这个时候正畸不仅可以最快速地达到效果，甚至对于一些轻微的颌骨发育问题（比如地包天、下巴后缩）也可以被改善。成年之后，只能通过整骨手术了。但这并不代表成年人不能做正畸了！

有句很流行的话叫“种树最好的时光是10年前，其次是现在。”对于正畸，也是同样的道理。

牙槽骨终身都在改建，只要牙周健康，牙齿矫正是没有年龄限制的。但和小孩子相比，需要更久的时间。

与此同时，成年人做正畸的优势在于，对自己有一个比较清晰的认识，和医生沟通起来会比较顺畅，也更愿意去听从医生的嘱咐。

总的来说，戴牙套的限制不是年龄，而是牙周健康状况！

误区8：绝对不接受拔牙

很多正畸者或者父母这辈，听到正畸要拔掉4颗牙齿就吓破胆了，觉得好好的4颗牙齿拔掉是绝对不能接受的事情。

很多正畸者都需要拔掉4颗4号牙或5号牙。当然这不是绝对的，有些人可能只需要淋面去釉就可以。每个人的口腔状态不同，医生给出的方案也不同。

如果有正畸的想法，建议多找几家正规的三甲医院，听听几个医生的看法，再自己选择可以接受的方案。

但是，前提是正规的三甲医院！！

正畸是很考验牙医技术的，从方案、操作能力都是对医生的资历和经验要求极高的。二次正畸需要付出的代价是相当大的，不管是经济或者精力上的。选择一个靠谱的牙医是正畸路上最重要的一步，你选择了他就相信他！

误区9：黑三角没关系，以后牙肉还会长得

很遗憾地说，牙龈萎缩和牙槽骨吸收是不可逆的！任何牙周治疗只能防止它继续恶化。

可以通过邻面去釉或者牙周再生的手术看起来不那么严重。具体的还是建议去咨询专业的医生。

误区10：电动牙刷对牙齿有伤害

目前，电动牙刷应该是普及程度最高的护牙工具了。

至于电动牙刷是不是比手动牙刷刷得更干净？

在一定程度上是的，电动牙刷能在两分钟内以同样高频率的震动来清洁牙齿，这是手刷完全达不到的效率。

当然，如果用合适的力度、足够的时间，用手刷一样也能达到接近的清洁效果。只是大部分情况下我们都会犯懒、草草了事、刷不够时间。

就算现在电动牙刷的市场越做越大，还是有很多手动牙刷的拥护者会怀疑电动牙刷可能会对牙龈有伤害。

20多年来有大量的研究和文献证明电动牙刷在正常力度下对软组织是没有伤害的。就像的洁面产品，手法不对、温度过高也会造成对皮脂腺的损害，但不代表这个洁面产品的效果不好。

病从口入，所以大家一定要正确保养自己的牙齿，祝大家都能早日拥有一口健康大白牙！

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