很多人在日常生活中忽略了对甲状腺的保养，其实甲状腺也是我们身体中非常重要的一个器官，它对于维持内环境平衡也具有非常重要的作用。

但是最近几年，很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，刺激到了甲状腺，诱发甲状腺结节，导致甲状腺出现了病变的情况。

如果出现了甲状腺结节，在日常生活中饮食就要学会适当地调理了。

2类食物要忌清

1、辛辣刺激性食物

有些人在平时口味比较重，爱吃辛辣刺激性的食物，但是如果甲状腺发脾气了，这类的食物最好还是忌口，再爱吃也别往嘴里塞了。

因为这类的食物会加重甲状腺的病情，不利于结节的恢复，所以控制住自己的嘴巴，忍住就是赢。

2、含碘过高的食物

在日常生活中，像那些海带，虾皮，紫菜等这类含碘量过高的食物，最好也要学会忌口。

如果继续使用含碘过高的食物，可能就会刺激甲状腺，不利于病情的恢复，而且还可能会导致甲状腺结节增大，所以再喜欢也别往嘴里塞了。

4类天然散结食物，为甲状腺“保驾护航”

冬瓜

很多人在日常生活中也是非常爱吃冬瓜的，它具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效，对于减肥瘦身具有非常好的帮助，其实它还能够有利于帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，有利于减轻甲状腺的负担，抑制甲状腺结节的增长，为甲状腺保护加护航。

醋

醋在我们日常生活中是一种非常常见的调味品，其实它也是一种天然散结食物，对于甲状腺结节的人来说，在日常生活中适当多吃点醋，能够帮助呵护甲状腺的健康，为甲状腺保驾护航，有利于结节慢慢变小。

鱼鳔

很多人可能会将鱼鳔扔掉，其实这也是一种营养价值非常高的食材，尤其对于甲状腺结节的来说，可以说是一种天然消炎药，能够帮助呵护甲状腺，抑制甲状腺的增长，能够帮助消肿止痛，有利于结节慢慢变好。

黄瓜

如果患有甲状腺结节的话，在平时多吃点黄瓜对于保护甲状腺也具有非常好的帮助，它能够有利于帮助清热解毒，具有一定的消炎功效，能够帮助抑制甲状腺的疼痛感，减轻对周围组织的压迫，让结节慢慢变好。

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