尿毒症是肾病的末期，听起来似乎很遥远，其实不然。

目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，其中2%的人可能发展到尿毒症，且尿毒症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人。

很多时候并不是身体没有“告诉”你它不舒服了，而是在出现异常症状时，我们往往疏忽大意。

如果身体出现这些症状，或许是你的肾脏在求救了。

01、尿中多泡沫

健康人每天排尿4~6次，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。

02、全身没力气

肾功能不好时，很多废物难以从尿里代谢出去，停留在体内，会导致出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。

03、出现水肿

肾病患者由于肾脏代谢功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，容易出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。

04、胃口不好、恶心呕吐

肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。

肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。

从肾病到尿毒症是一个缓慢发展的过程，并不是一蹴而就的。

究竟是什么伤害了我们的肾?

喝水少

很多人忙起来顾不上喝水，身体代谢废物不能及时排出，尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加。

特别是对于高尿酸血症及泌尿系统结石等患者来说，多喝水，有助于缓解病情，预防复发。

要养成多喝水的习惯，并且不要用饮料代替白水。

常憋尿

经常憋尿，尿液排泄不出去，膀胱会受影响，继续发展，尿液倒流就可能伤肾。

所以，尿意来袭就赶紧去厕所吧!

盐和高蛋白食物吃的多

大鱼大肉，营养虽然丰富，但长此以往却给肾脏造成了负担。

长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。

吃盐分过多会导致血压增高，从而诱发疾病。

服药不当

药物进入人体后会通过血液运输到全身，最终要通过肾脏来代谢并排泄到体外。

有病一定要到医院就诊，向医生说清楚病史病情，按医嘱服药，不能随意加大用药剂量，以免加重肾脏负担。