春天，我们来升（生）阳气

春风来，阳气起；

精神足，人雄起；

有干劲，钱赚起；

好日子，你过起！

春天，我们来升（生）阳气

这一切，看阳气；

阳气旺，样样旺；

春日里，勤艾灸；

升阳气，增福气！！！

亲们，暖意渐浓的春天，艾灸走起！！！[微笑]

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页面更新：2024-05-14

标签：阳气艾灸春天雄起干劲暖意福气好日子精神

人身的抵抗力需要心脏来激发

现代医学的发展，人们已经越来越清晰的认识到，身体的很多疾病的恢复，都是有赖于身体的自愈才实现的。因此，才有医生曾这样感慨，人们的疾病有70%以上是自己恢复的，只有不到30%的疾病是医生治好的。由此可见，人体自身的自愈力有

你的健康不佳源自你的“四不”生活

现代人的生活有四大骄傲：1、可以全年都在春天般的气温下生活；2、不夜天的生活可以天天有；3、精细的便捷食品可以尽情享用；4、只要想得到，就一定有人能有办法做得到。不曾想，我们在骄傲的享用这些的时候，却不知不觉的让身体

生命力量向外迸发的惊蛰节令，能向外迸发阳之力量的人身才健康

惊蛰后，自然界才开始有震雷。雷，在人们的心目中，一直是一种力量的象征。而自然界雷这种力量的形成，中国传统的《易经》认为与地球上阳的力量向外迸发有关。大家都知道‘春生夏长，秋收冬藏’，而形成这些现象的背后力量就是地

健康之衰，观足之起落可知矣

阳生于下，亦衰于下。阳主动，人身生命活力，即尽显于足之动态中。出生几月的婴儿，躺在床上，总是双脚翘起在空中蹬踏，玩的最多的也是脚，搬在嘴里啃咬……。脚是一刻也没有闲下来过。何故，阳旺也，故动不止。快一岁要学走路了，人们说

倒春寒时正好看看自己的身体是否寒

春暖花开，身体也随之感觉轻松起来。每每这时，人们就会自我感觉良好的认为自己的身体不错，进而对身体的养护就会有所松懈。前一阵，虽然才是农历的二月份，深圳的气温已是直逼30度，而且空气中似乎还夹杂着一些‘闷’。但高气温

知道自己的肚子为什么会越来越凉吗？

成人最大的一个担心就是自己的肚子会慢慢的大起来，变成将军肚。大腹便便，看起来挺有风度的，其中的痛苦只有自己知道。细心的人应该还会发现，除了肚子的外形变大外，还有一个大的变化，那就是自己的肚子摸起来也越来越凉了。中

为健康，定期给肠胃放个假

运动累了，我们会停下来休息；思考到头脑发热了，我们会静下来；我们的胃肠道却是停不下来的：口中没食物了，胃中满是食物，然后又是肠中…胃肠道哪能有休息。“食色，性也”，人们有对饮食追求的天性（人们天生就贪爱美食），后来又将饮食发

善穿衣者健康多

在一些古籍中经常看到，古人，即或是成年的男子也都会戴上一个贴身兜兜。稍冷的季节，古人则会在衣服外面再加一件长衫或者一件罩衣，长衫与罩衣的衣扣一般都是在身体或左或右的侧面，小孩就更不用说了，大夏天全身脱得赤条条的

健康是整体的，食物岂能只是纯营养

佛家讲，人是由“地水火风”四大和合而成，缺一则不是整体的人；中医讲，人必须“木火土金水”五行兼备，否则不是个完整的人。人的健康，也是整体性的，必须面面俱到。生命的本质在代谢，代谢快就生长快，代谢慢就会渐渐衰老，代谢停止就

每日攥攥拳，把握自己的健康状态

《道德经》中曾讲“…专气至柔，能婴儿乎”。平常有心的人，应该都有发现，婴儿的小拳头一般都是攥得紧紧的，不用些力气，一般的成人是难以掰开的。婴儿很柔，却能有力的攥紧拳头，可谓是专气至柔的典范。中医上讲，手指的末端是人身

性情开怀，健康自来

现在条件好了，我们上一辈的农人，他们的寿元越来越长，健康越来越好，对于死亡，他们也是淡然处之，“人总不是要死的”。细究原由，原来与他们的性情有很大的关系。他们朴素、坦荡，过夜无事。一、愿分享他们家里有什么东西，相对富余

乐于助人，更是助己养气

“人活一口气”，气是人体生命的至宝，没有气的作用，也就没有了人的生命。人们常说，人体宏观整体的看是固态的（很有形），微观局部（如细胞层面）的看是液态的（人体有近70%是液体），从生命功能来看是气态的（气化是人体功能的表现）。因此，人

健康原来在一“气”

《道德经》中老子曾讲“…惚兮恍兮，其中有象，恍兮惚兮，其中有物…”，这个其中有物可以强理解为一种力量（能），直白一些说就是‘气’（当然不是空气的气啦）。因为在道家修行中有这么一句话“先天一炁，虚无中来”，这个炁就来自于大家

老了吗？也会发胖无力脚拖地？

人的身体随着岁月的变迁，往往会在不同的时间节点出现大的改变，如七八岁时，十六、七岁时，更年期左右等。特别是五十上下时，身体出现断崖式改变的概率大，并于之后一次次的出现大的衰老改变。也是人们常说的，“这有几年没见，怎么

夏天的睡眠咋了

一到夏天，人们就容易睡眠不好，还总推说“天热，不好睡”。可事实呢，其实是我们没有好好睡。一、晚睡《黄帝内经》中，“夏三月，此谓蕃秀，…夜卧早起…”。这里讲的夜卧，最晚也就晚上10：00～10：30的样子，子时前必然躺在床上了。这个时

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