消化不良,胃胀难受?中医1个方子,帮你疏肝健脾,摆脱这些困扰

胃胀是临床上常见的一种功能性胃肠疾病,根据现代生活方式和饮食结构的改变,近年来胃胀发病率呈上升趋势,一般人群中有10%-30%的患者会出现胃胀。

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轻者会觉得腹部胀满,而严重者则会出现腹胀难忍,甚至伴有腹痛、腹泻、呃逆等症状多数情况下,如果偶尔食用某种能产生额外气体的食物,通常会感到腹胀,但经常出现腹胀的次数,或正常饮食时也会出现腹胀,这可能是体内脏腑功能不正常的征兆,这时就需要去看医生了。

长期胃胀对身体有何影响?

1、加快人体衰老

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胃胀很容易导致便秘发生,毒素堆积,形成恶性循环。并且使有害物质和毒素再次被血液吸收,导致皮肤粗糙、无光泽、肤色暗淡、色素沉着等问题。

2、萎缩性胃炎

长时间缺乏动力导致消化不良,病人胃肠道堆积过多的杂质难以排出,长期无法吸收营养,严重时会导致胃瘫痪,还会引起腹痛、胃萎缩等症状。

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3、胃酸口臭

消化系统负荷过重,消化不良,无法正常吸收和代谢,食物滞留在肠道内,形成宿便和垃圾引起口臭的烦恼。

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4、诱发抑郁、焦虑精神障碍

大约有一半以上的功能性消化不良患者存在精神心理障碍,紧张、焦虑、抑郁、恐惧等精神压力越大,消化不良的症状越明显。

坚持3个好习惯,或可帮助缓解胃胀

1.只吃八分饱

吃饭时,不能吃得太饱,避免同一时间过多食物涌入,从而造成胃负担,所以进餐时,建议最多吃八分饱,这样能有效帮助肠胃有效率的消化及吸收,减少肠胃不适。

2.进餐时保持规律

吃饭时间不固定或者吃夜宵,这对胃来说都是一成不变的负担,长时间下来很容易引起胃病。所以,不要等到感觉饿了才吃饭,一定要养成定时定量吃饭的好习惯,这样才能让身体和肠道调节到一个固定的节奏,避免胃部分泌过多胃酸而伤身。

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3.腹部呼吸法

试着通过腹式呼吸使大脑平静下来,使我们感到放松,同时副交感神经加强,自然会加快肠胃蠕动,促进消化。适度的运动可以促进血液循环,促进胃酸分泌,还能增强辅助胃的消化功能。

中医1个方子,帮你疏肝健脾,摆脱这些困扰

名医张仲景曾说:知犯何逆,随证治之,也就是说,中医治疗疾病,首先要辨证准确,只有辨证准确,方能进行正确诊治,对于胃胀患者,应先了解其病因。

脾胃气机升降失调是腹胀的主要病机,并贯穿于疾病始终,而肝胆气犯胃是诱发该病的重要原因。所以,对于这一类腹胀,疏肝通调法是治疗的原则,临床常用猴头菇、高良姜、蒲公英等组方。

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高良姜:被称为“养胃草”,有良好的除菌抑菌的功能,除了保证基础的健脾养胃,还能解决消化不良等问题。

猴头菇:又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名。猴蘑,猴头,猴菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,有利五脏、助胃消化、益气、养身等功效。还能增强食欲,增强胃粘膜屏障功能,提高淋巴细胞的转化率。

蒲公英:含有多种对人体有益的活性因子,能抗炎的同时还能提升胃部原本的抗氧化功能,在临床上,经常是作为胃病胃炎和胃癌治疗的重要角色。

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除了以上提到的几种成分,可以同时配合岩藻多糖、乌梅粉等植物乳杆菌和发酵乳杆菌进行熬制成,可以很好的滋养胃部环境和修复胃黏膜,还原胃健康,结合搭配食用能使胃粘膜恢复更快,还能增强胃动力。

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页面更新:2024-04-23

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