膝关节疼痛是困扰中老年人健康最常见的疾病之一，理疗是治疗膝关节疾病、改善膝关节不良症状的重要手段，而最简便、低成本的理疗便是冷热敷，何时冷敷、何时热敷，许多人分不清楚，错误的处理方式不仅起不到治疗作用，而且往往会造成症状加重。

冷敷or热敷

• 膝关节急性发病，如突发肿痛明显加重、外伤，等情况需要选择冷敷，通过冷敷收缩血管，减少炎症因子适当，减少渗出，减慢神经传到速度，达到消肿止痛作用。经常会遇到老年患者突发膝关节积液，关节肿胀较重，自行于家中烤电、热敷等热疗方式，结果导致膝关节肿痛愈发加重，这就是错误热敷导致的关节内渗出增加造成的症状加重。
• 慢性疼痛为主的情况，选择热敷。通过促进血液循环，增加营养供应，达到缓解肌肉痉挛和关节活动僵硬等问题。所以对于膝关节慢性疼痛无明显急性加重情况，建议选择热敷。

所以简单归纳如下：

急性症状——冷敷

慢性症状——热敷

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