膝关节骨性关节炎的非药物治疗

对于膝关节骨性关节炎，目前的治疗手段无法达到逆转和阻止关节炎的进展，治疗的目的是缓解疼痛，延缓关节病变的发展。（面对各种祖传秘方，请擦亮双眼，但凡遇到能包治的，治疗前后分别查一次片子，结果一目了然！）

1. 控制饮食与合理功能锻炼。科学饮食、避免肥胖，可减轻关节压力。合理功能锻炼（主要指非负重的功能锻炼），如游泳，平地骑车，直腿抬高练习，坐抬腿练习等等。
2. 理疗。通过物理治疗可增加局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛，如热疗、超声波、按摩等等。对于膝关节骨性关节炎不推荐针灸治疗，且存在诱发关节感染风险，慎用！
3. 根据症状可使用手杖、拐杖、助行器，减少受累关节负重，可一定程度缓解症状。