经常熬夜的人，小心3个问题上门，出现4种表现，提醒你别熬夜了

熬夜，几乎已经成为了现代人普遍存在的一种社会现象，经常熬夜，对人的身体健康是非常不利的，这会影响到人的内分泌，增加器官的负担，加速器官衰老，久而久之，还会增加人患上一系列慢性疾病的风险，在生活中，经常熬夜的人，要小心3种疾病容易上门，特别是当你已经有了这几种表现时，是身体在提醒你，别再熬夜了。

经常熬夜的人，小心3种疾病上门，出现4种表现，提醒你别熬夜了

1、抑郁症

经常熬夜的人，容易增加患上抑郁症的几率，人在经常熬夜时，多是因为工作，这会使人的精神状态变差，产生焦虑，久而久之，产生恶性循环，严重的影响人的心理健康，增加患上抑郁症的风险，另一方面，经常熬夜，会使人的内分泌出现失调，会让人的精神上不安，引起抑郁，所以，平时一定要做到早睡早起，充分休息，一定要少熬夜。

2、肝病

中医认为：“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，就是说，人在休息时，肝脏分将部分血液收到肝内，从而使肝脏得到充分有效的滋养和修复，养护肝脏的健康。中医认为，在晚上11点到凌晨的3点，是肝胆经运行的时间，若在这个时间段身体能处于熟睡的状态，则会对肝脏健康有利，所以，在生活中经常熬夜，会增加肝脏的负担，增加患上肝病的风险。

3、肾病

熬夜伤神、伤身、伤肾，肾是人之根本，经常熬夜，会消耗肝脏的营养和血液，消耗肾脏的阳气，增加肾脏负担，也就会增加患上肾病的风险，而在生活中经常熬夜的人，常会出现黑眼圈，眼袋大，经常疲劳没有精神，这都是肾气受损的信号，所以，经常熬夜，会使肾脏的健康慢慢变差，增加肾病风险，平时还是要尽量避免熬夜。

提醒：当身体出现了这4种表现，是身体健康变差了，别再熬夜了！

1、记忆力下降

经常熬夜，会让人的内分泌出现失调，同时，也会增加器官负担，加速器官衰老，同时，也会增加人的心脑血管负担，增加心脑血管疾病突发的风险，这时，会严重的影响人的记忆力，所以，当经常熬夜的人开始出现记忆力下降的情况，该考虑不要熬夜了。

2、脱发严重

经常熬夜，会让人的内分泌出现失调，同时，也会影响人的肾脏健康，而肾主毛发，肾脏健康受损，人会出现严重的脱发现象，所以，一旦经常熬夜的人开始出现严重的脱发现象，是身体提醒你，不要再熬夜了。

3、皮肤变差

如果在生活中经常熬夜，会加速器官的衰老，也会让人的内分泌出现失调，这时，人的皮肤会变得越来越差，特别是对于女性朋友来说，可能会出现暗沉、皱纹、雀斑等皮肤问题，因此，对于经常熬夜的人来说，若出现了皮肤变差的情况，你该好好休息了，不要再熬夜。

4、癌症风险增高

经常熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜的人，免疫系统会出现功能障碍，久而久之，使人更容易被各种疾病盯上。如果免疫系统不能正常运转，就会让癌细胞有可乘之机。所以，为了身体健康，平时一定要避免经常熬夜。

祝您身体健康！