早上起来小宝就吵着要去买水果，到了水果摊位上又不知道吃什么，我就随便买了几样，其中有香蕉，买回来才想起来，现在是夏天，买那么多怕是不好保存，而且平时孩子们不爱吃香蕉，别看他们不爱吃，每次去买水果的时候都吵着要买香蕉，每次买回来都是我负责消灭。

香蕉被誉为“快乐水果”，因为它能解除人的忧郁，如果有一天我快乐地过了头，大概是因为香蕉吃太多了。香蕉中含有很多微量元素和维生素，营养物质相当丰富，香蕉中含有的镁元素，有松弛肌肉的效果，平时工作压力比较大的朋友们可以适当的多食用一些。香蕉这么有营养的水果，孩子不喜欢吃也挺遗憾的，针对孩子不爱吃香蕉这件事情，我也想了个办法，我在香蕉里放了2个鸡蛋，结果孩子抢着吃。不得不说同样的食物，换个吃法，结果也不一样。一起看看我是怎么做的吧！

炸香蕉

【所需食材】香蕉、鸡蛋、糯米粉、面包糠。

这些食材用量大家随意就好，又不是做西式点心，没有那么严格的要求。

1、将香蕉去皮，切成段，尽量切的大小均等，不要太大也不要太小。

2、在碗里打2个鸡蛋，用手动打蛋器搅拌均匀。

3、把香蕉放到碗里，均匀地裹上蛋液。

4、放入适量的糯米粉，让每段香蕉都裹上糯米粉。

5、在面包糠里滚一圈，每个香蕉段都裹上面包糠。

6、锅中放入适量的油，油的量要比平时炒菜的多一些。

7、把香蕉放进去，开小火炸，炸的时候要注意翻面，炸好后控油，装盘。

8、喜欢吃番茄酱的朋友们可以适当放些番茄酱。

香蕉不要总用来拔丝了，分享一个香蕉的新吃法，又软又糯家人喜欢。香蕉本身就是软糯的水果，在炸香蕉的时候裹上糯米粉，会让香蕉的口感更糯。我家孩子比较喜欢吃糯糯的食物，上次做了一次糯米蛋糕，后来一直吵着让我做糯米蛋糕。这次做的炸香蕉，他们也很喜欢。你们家里有香蕉也可以试试这种吃法哦！香蕉除了炸着吃，还可以做成冻香蕉，也挺好吃的。

虽然炸着吃比较好吃，但是也不能经常吃，毕竟是油炸食品，吃得太频繁了会影响身体健康。你们平时都是怎么吃香蕉的呢，有什么香蕉的其他吃法吗，欢迎大家在评论区留言，一起讨论，一起发现更多的美食！

泰羊妈妈需要提醒大家一点，不是所有的人都适合吃香蕉，香蕉属于寒性水果，体质虚寒的人最好少吃香蕉；香蕉属于高糖水果，会降低血液的循环速度，造成代谢物的堆积，所以关节炎和糖尿病患者不宜多吃香蕉，否则会加重病情；香蕉中含有大量的钾和镁元素，钾和镁的正常排滤功能是靠肾完成的，有肾炎的人是不宜吃香蕉的，因为肾炎患者的排滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重。另外在吃香蕉的时候最好不要空腹食用，因为香蕉可以促进胃肠的蠕动，空腹情况下，香蕉会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

我是喜爱研究美食的二胎妈妈，喜欢做甜点和小吃，每天不定时的和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注泰羊妈妈解锁更多的美食新技能吧！