天热的时候就馋冰凉好吃的甜点，天气热又不想大费周章的折腾，不想动烤箱，不想动工具，那就来点简单的吧。不用烤箱做甜点，只需准备一口锅，一搅一拌，香甜丝滑，很美味。

做这个甜点主要用了木薯粉、牛奶和红糖，用丝滑来形容它一点也不过分，不知道大家知不知道“软瘫无力”的麻薯，也是这样的做法，做好后搭配黄豆粉一起吃，口感是差不多的，很软很丝滑，这次我们不和黄豆粉一起吃，而是和红糖水一起吃，做好后可以直接吃也可以放冰箱冷藏。

女生平时多吃点红糖做的食物是很有好处的，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，令肌肤美白，而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出，起到美容养颜的作用。

下面我们一起看看这个甜点的做法吧。

红糖麻薯

【所需食材】木薯粉20g，牛奶230g，红糖适量，蔓越莓干、杏仁片、燕麦片适量。

蔓越莓干、杏仁片和燕麦片可以换成其他的食材。

1、 把木薯粉和牛奶倒进锅里，搅拌均匀。

2、 开小火，煮至浓稠。煮的时候要不断地搅拌。大家看我煮的这个其实有点“老”了，你们煮的时候可以煮“嫩”点，口感会更好。

3、 煮好后放到碗里。

4、 锅中放入适量的水和红糖，煮成红糖水。

5、 把红糖水倒进碗里，放入适量的蔓越莓干、杏仁片和燕麦片，杏仁片要在烤箱烤熟才能吃。

天热别忘做这个吃，锅中加热一搅，放上这几样一拌，冰凉又丝滑。肠胃好的朋友们做好后可以放冰箱冷藏后再吃，解热又解馋，肠胃不好的朋友们请自行做选择。这个甜点的做法特别简单，喜欢的朋友们可以试着做一下，不用担心失败，嘿嘿嘿。

红糖麻薯的做法就跟大家分享到这里了，大家吃过哪些好做又好吃的甜点呢，欢迎在评论区留言哦，我们下个美食见。

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