降三高的方法

1、控制体重 2、晚饭后散步30-60分钟

3、吃少盐低脂食物 4、多喝白开水

5、保持充足睡眠 6、多吃绿色蔬菜

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页面更新：2024-04-16

标签：白开水充足晚饭睡眠体重食物绿色蔬菜方法

全国各地的美食，今天你吃了什么？（五）

21.海南——椰子鸡椰子鸡是用椰子、鸡制作的一道家乡菜，属于海南菜。此菜口味咸鲜，椰味芬芳，汤清爽口，有益气生津的效果。22.福建——佛跳墙佛跳墙是福建名菜，材料丰富，味道甘醇鲜美，香气相当浓烈，菜名有“连僧人都忍不住要跳

没有螃蟹的螃蟹美食

许多人喜欢吃螃蟹，但因为螃蟹有一定的季节性，价格非常昂贵。许多人无法达到真正的螃蟹自由。事实上，有很多食物可以结合成螃蟹的味道，美味，营养丰富，所以没有螃蟹怎样做出跟螃蟹味道一样的食物呢？1.赛螃蟹赛螃蟹是传统名菜，美

全国各地的美食，今天你吃了什么？（六）

26.内蒙古——手扒羊肉俗称手抓羊肉，羊肉软烂，鲜嫩不膻，蘸佐料进食，酸辣鲜香，极富营养，风味独特。27.安徽——黄山臭桂鱼徽州名菜臭桂鱼，那是当年某徽商坐船回家探亲，因为路远天热，携带的桂鱼未保存好发臭了，妻子贤惠舍不得丢弃

桃子和西瓜不能一起吃？

现在温度逐渐升高，清爽的水果可以解暑，可以补充营养，吃水果，成为了每日必须！桃、西瓜不能一起吃？这种说法来源于所谓的“食物相克论”。两者都是常见的水果，但桃子和西瓜并不是相克的食物。事实上，这种谣言很容易打破，有一个网

明日入伏，5种传统食物别忘吃，应季而食身体棒，安稳度过40天

一年四个季节，每个季节都有自己的特色，夏季就是一个非常炎热的季节。人们对于夏季的伏天有着很大的关注，因为伏天是夏季最热的时间段，而且在伏天是治疗身体疾病最好的时间段。（三伏天）一、三伏天的特点今年的三伏天，应该是

低钠盐是不是“送命盐”？医生：有人能吃，有人不能吃

随着高盐分食物夺走越来越多人的生命，科学家们研制出一款产品叫“低钠盐，”在减少钠的同时不减少咸度。与此类产品有异曲同工之妙的东西很多。比如赤藓糖醇，吃起来是糖的口感但不引起胰岛素波动，对糖尿病人非常友好，因此，低

为何医生只一眼就判断出她得了肝癌？肝癌来临前有5个明显的表现

最近，一名患者被浙江大学医学院附属第二医院肝胆胰外科副主任医生诊断为肝细胞癌伴门静脉栓和胆管癌栓，也就是所谓的肝癌，而这位医生在第一眼看到这位患者后，就能判断她得了肝癌。由此可见，肝癌是多么可怕的疾病。（肝癌患者

每天坚持吃降压药，20年后结果会怎么样？

现如今，得益于科技和生产的进步，绝大多数的现代人都能拥有衣食无忧的幸福生活。人们的平均寿命得以显著增长，越来越多的人在步入六十岁后都慢慢接受了安闲舒适的养老生活。然而，疾病往往会给这份惬意带来阴影。在所有中老

夫妻生活频繁，会导致前列腺癌吗？不节制要当心3个后果

从上个世纪一直到今天，一直有一个争议，而且这个争议到了今天仍然存在。这个争议便是夫妻生活过于频繁是否会导致前列腺癌。因为在临床医学上，并没有确切的例子和研究来证明夫妻生活频繁会直接导致前列腺癌。所以，由此可以

老年痴呆越来越多，医生告诉你：4个“祸根”，很多人都忽视了

老年痴呆又叫阿尔茨海默症，普遍发生在老年人人群当中。它是一种发病原因非常隐秘的神经系统退行性疾病，但是他的发病原因至今都未查明。老年痴呆症在65岁以前的发病者叫做老性痴呆，而65岁以后的发病者称之为老年性痴呆。

保钱不保命，43岁女子患癌放弃治疗把钱留给孩子，一番话触动医生

随着我国经济社会的发展，人们的生活水平得到了极大的提高，平均寿命也大大延长。但是我们也发现另外一个问题。以癌症为代表的恶性疾病好像也越来越多，成为威胁国人健康和生活质量的一大顽疾。面对癌症，人们的态度是大相径

长期缺乏维生素B12，身体会出现什么表现？

维生素B12是唯一一种含有金属元素的维生素，是其中含有三价钴的多环系化合物。维生素B12还是唯一的一种，需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素，能够产生骨髓红细胞以参与血液的制造以及人体神经的养护。维生素B12，在

35岁女子每天吃南瓜子，半个月后身体变化自己都惊讶，有何功效？

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27岁小伙一天大便3次，确诊肠癌，3种大便异常是身体在警报

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