发际线后移颜值下降！影响脱发的坏习惯，快看你中枪木有
据说：90后“秃头少女”可以不买美妆、不买零食，但从不在生发产品上节省一分钱……据说：90后“秃头青年”在存钱买车、贷款买房的经济压力下，也是从来没在防脱洗发水上吝啬过……
毕竟，每天头发掉不停，发际线也迅速后移，头顶的上吹过的冷风越来越冷，随风而去的头发也越来越多……
为了尽力留住头发，你是不是用过很多产品，花过不少心思，码了很多科普文？其实，你最先需要改变的是日常生活中这些容易造成脱发的小习惯！
造成脱发小习惯： 尼龙梳子梳头：尼龙梳子梳头易产生静电，还可能会给头发和头皮带来不良刺激。扔掉你的劣质尼龙梳，选择一把优质木梳或者猪鬃刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
洗头太频繁：现在年轻人时兴“洗头外交”，必须洗头才能出门见人，但这对头皮健康是很不利的，会造成头皮敏感、出油过多、发丝干燥易断。洗头的间隔最好是2－5天，不可过于频繁。
吸烟：有的人说每天吸烟超过一根就会脱发……虽然无法论证，但吸烟确实会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
精神压抑：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，精神放松，头发也会更健康。
烫染发和电吹风：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。染烫发次数也不宜过多，其化学药水对头发的损伤也较大，次数多了不光损伤发质，还可能导致脱发。
挑食偏食、饮食不规律：饮食中的营养是头发健康发育的能量来源，挑食、日常饮食不规律、营养不均衡、饮食过于辛辣油腻都会给头发造成不良影响，导致脱发。规律三餐、均衡营养、饮食清淡，头发才能健康生长。
常吹空调：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
常戴帽子、头盔：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，破坏头皮环境；帽子和头盔也会压迫头皮血液循环，使毛孔肌肉易松驰，引起脱发。要尽量少戴过紧的帽子头盔，注意透风和头部放松。
快改掉这些小毛病，让头发健康生长、自由呼吸吧！
文中个别图片来源于网络，为了怕文字恐惧者读不下来调剂用的，侵删。
页面更新：2024-05-13
标签：发际 戴帽子 秃头 挑食 头发 梳子 头盔 尼龙 冷风 头皮 损伤 生长 规律 习惯 营养 饮食 健康
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毕竟，每天头发掉不停，发际线也迅速后移，头顶的上吹过的冷风越来越冷，随风而去的头发也越来越多……
洗头太频繁：现在年轻人时兴“洗头外交”，必须洗头才能出门见人，但这对头皮健康是很不利的，会造成头皮敏感、出油过多、发丝干燥易断。洗头的间隔最好是2－5天，不可过于频繁。
