秋冬头皮干痒不适，怎么办？

头皮保持健康滋润的状态主要靠皮脂，偏偏皮脂这种东西，就跟完美的对象一样可遇而不可求，旱的旱死涝的涝死。那么今天的问题就是——冬天头皮干燥掉头屑咋办？

有头屑=头皮太油？天真！

大概就跟护肤品牌觉得男性都喜欢大皂基磨砂洁面+酒精爽肤水+薄荷醇面霜一个道理，很多人在去屑洗发水广告的狂轰滥炸下也直接把“有头屑”跟“油性头皮”画上等号。

但残酷的现实是：头皮太油马拉色菌过度繁殖会导致头屑；头皮极度干燥也会导致头屑，就像冬天经常做家务的人不擦护手霜手会粗糙脱皮一个道理（虽然头皮不用做家务，但它是重点清洁对象之一）。

油头屑，干头屑，怎么区别？

用手摸。

如果是头皮太油，肯定会摸到一手油，很可能还能闻到油脂氧化的臭味；太干的头皮则摸不到什么油脂，干燥严重的话还会有沙沙的粗糙触感。

头皮太油会觉得头顶很重、头发变成一绺一绺，并且头皮黏黏的不清爽；头皮太干的感觉，可以参考干皮忘记擦面霜，会有紧绷、发热的感觉，比较严重的情况下甚至会觉得头皮刺痒，像针扎一样。

夏天油头皮，秋冬天也会变干

5. 洗发水清洁力度太强。这是另外一个老生常谈的问题：过分追求强力控油、“一周不洗头”；被营销洗脑、“闻硅色变”，干性发质和头皮也坚持使用无硅洗发水；很多女生冬天懒得自己洗头，坚持去洗发店洗吹，在多个维度上给头皮招来了很多本不应该承受的苦难……

喝水不忘挖井人，折腾头发之余，也别忘了爱护一下“地皮”。如果觉得自己的头皮状况岌岌可危，不妨从脸部护肤的预算中稍微省几十百来块留给头皮，说不定能收获意想不到的惊喜。

买买买之前，记住这些护理方法

调低洗头洗澡的水温（用手试水温可以多冲一会儿，避免手太冷判断错误）；

尽量使用浴室风暖，已经安装浴霸的话，这里有个很蠢但有效的小tips：擦完头发顺手用毛巾把头发包起来，避免头顶被浴霸直射（豆师傅自己的心酸人生经验）；