相信大家都一样，长期宅家的后果是，懒出天际、人见人嫌、花见花败......
不管各位平时在外打扮地多么光鲜亮丽，一窝家必定原形毕露，懒得动弹、懒得洗头。虽然感受着“原生态”的自由，但是头屑问题却让人无比抓狂。
它们分布在各个地方，有的在头发表面很明显，有的埋在头发里面，你不知道什么时候会掉下来，有时候它们会搞得头皮发痒，让你拼命挠头，真是可气。怎么会出现这么多头屑呢？真让人忧伤！我到底哪里没做好？
习惯用手摸头发或抠头发
很多人总喜欢摸头发或者直接去抠头皮，殊不知这样很容易导致头皮变油。头皮油脂大量分泌，马拉色菌（真菌中的一种）会大量繁殖，从而引起头皮角质层的过度增生，促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这些脱落的鳞屑就是我们看到的头屑。
心理情绪的好坏也会影响头屑产生的多少
如今社会发展迅速，生活节奏快，生活压力大，这些都有可能导致头屑的产生。人体是一个敏感的有机体，如果精神状态不好，整天处于紧张焦虑的状态下，会影响人体的新陈代谢，导致分泌系统紊乱，影响头皮健康，从而产生很多的头皮屑体。
长期熬夜导致睡眠不足
现在很多朋友都喜欢熬夜，顶着硕大的黑眼圈，看着夜晚发光的手机屏幕，舍不得早入睡一秒。当然，也有人因为身体健康状况不好，或者压力很大，导致睡眠质量变差，睡眠时间得不到保障。
睡眠不足会影响人体皮肤正常的新陈代谢状态。所以不管是年轻人还是老年人，都最好不要熬夜，至少保证8小时的充足睡眠。早睡早起，最好中午能午睡，这样可以一定程度地缓解头屑多的现象。
有些朋友无辣不欢，吃什么都喜欢加很多辣椒，这样会导致体内黑色素沉积，影响营养物质的吸收，而其中的有害物质又会影响身体代谢。
所以要注意饮食健康，培养良好的饮食习惯，不抽烟喝酒，多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物，少吃油炸食品以及含糖量高的食物，这些食物会影响身体健康，导致头屑的出现。
免疫力低下，经常身体不适
有时候身体不舒服，也可能导致头屑增多。人在身体不适时，会出现肠胃消化功能下降、营养不良、内分泌系统失调、体内缺水等情况，这些情况都会导致激素水平的改变。
一些洗发水中含有很多对头皮有害的化学物质，如果没选择好的话，使用后很有可能会出现头皮过敏，产生大量头屑。也有可能平时在更换种洗发水后，会出现头皮红肿、起包、掉皮、产生头屑的症状。
推荐使用这款郎奇丝无患子去屑洗发乳，产品萃取无患子草本植物精华，无患子中的阿魏酸是科学界公认的去屑因子，能改善毛发质量，使其顺滑、光泽、富有弹性。同时还有抗菌、消炎、抗氧化、清除自由基、预防头皮屑等作用。
加上现代科学的去屑配方（拥有去屑发明专利），能温润去屑、呵护发丝。洁净头发的同时补充头发所需营养，改善头发毛躁、润泽发丝，柔韧秀发。让头发远离头屑困扰，尽显自信光彩!
也有朋友认为，头屑产生是因为头发脏了或者不洗头的原因，于是天天洗头。其实这是不对的，过度洗涤会导致头皮缺水，出现更多的油脂，进而产生更多的头屑。
最后想提醒大家，如果头屑问题严重，十分影响您的生活，最好到皮肤科检查原因，然后有针对性地进行治疗。
文中个别图片来源于网络，为了怕文字恐惧者读不下来调剂用的，侵删。
