你不会想到，口臭居然能有这么臭

口臭是常见的口腔疾病，口臭不仅仅影响自身的口腔卫生，对他人也是莫大的伤害。有人张嘴就是一股异味，对面交谈的人恨不得立马结束话题。而自己意识到口腔中的异味也不敢再同人交流了，这对平日的沟通交流有重要影响，妨碍人与人之间的正常交往，因此我们需要了解口臭的原因，并从原因入手找到解决口臭的办法。

如果没有及时清理口腔内的食物残渣，牙齿内会有牙结石，牙结石是引起口臭的一个重要原因，很多其他的口腔疾病如蛀牙等都与牙结石有关。

牙结石就像一个口腔内的垃圾场，这些食物残渣如果没有及时被清理干净，就会容易繁殖细菌，从而产生分解腐败的味道。除此之外，还有可能是肠胃疾病引起的，很多肠胃不好的人都容易有口臭，肝病患者也会有口腔异味的烦恼。还有可能是吃了味道比较重的食物，这种口臭是暂时的但是也让人生不如死，因为自己会先被口腔中的大蒜或者洋葱味折磨。

还有一种可能是幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌抵制胃酸，会通过尿素酶水解尿素产生氨，氨则是很难闻的一个气体，幽门螺杆菌的感染这是引起口臭的主要原因，我们需要特别注意。

知道了原因那么找起解决口臭的方法就简单了许多，只要对症下药就可以减少口臭发生的频率或者不再发生口臭。

我们应该减少吃刺激性食物的频率，刺激性食物会将它的异味保留在你的口腔中，刺激性不强的食物自然无法让你产生口臭，或者在食用完刺激性食物后多刷几次牙，使用漱口水也是可以的，总之要保持口腔的清洁卫生。

忌烟酒和槟榔，经常抽烟的人口中的异味很大是因为菌斑牙石的堆积，槟榔不管是对口腔对牙齿还是身体都没有好处，有嚼槟榔习惯的最好立刻戒掉，否则后果很严重。对于食物，我们可以在吃完饭之后吃些山楂，在食用完刺激性的食物喝杯茶或者喝杯牛奶也可以缓解口腔中的异味。

另外，牙齿有的缝隙会照顾不到，食物残渣容易遗留，这时可以试试牙线，牙刷只能刷到平面的牙齿，对于牙齿缝隙间的残渣则无法顾到。还可以定期去洗牙，对于有牙齿疾病的人不仅能改善炎症还能减少口臭发生的概率。

除此之外，最好定期去消化内科检查一下幽门螺杆菌，用药治疗，一定要去医院里接受正规治疗。实在无法解决时就去拜访医生，医生会根据你的口臭情况判断是哪里出了问题，从而帮助解决口臭这个难题。

口臭让人很苦恼，但是只要我们注意饮食和口腔卫生 口臭的问题是很容易解决的 主要就在我们平时的卫生习惯的保持，习惯成自然，只要养成了勤刷牙勤漱口的习惯，口腔疾病就能远离我们。